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スクワットはフルかフルボトム以外認めない

1 :無記無記名:2011/11/17(木) 01:26:09.56 ID:mNR5e9nC
パーシャル高重量とかヘコヘコ腰ふりにしか見えねーからやめとけよ雑魚ww

2 :無記無記名:2011/11/17(木) 01:28:28.53 ID:ixPd7xbV
フルボトム以外はスクワットではない
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1278146067/

3 :無記無記名:2011/11/17(木) 01:28:44.39 ID:e2w+gu3L
兄貴たち一緒に ジムにイキませんか?

4 :無記無記名:2011/11/17(木) 12:13:08.07 ID:IyfDc7mI
ケツが地面につく以外は認めない
一番いいのはベンチ台に立ってケツが地面以下に降りるストレッチフォーム
デッドもそうで
ベンチ台に立ち稼動域一杯を使って十分にストレッチさせる必要がある

5 :身代わりって何?:2011/11/17(木) 21:44:42.00 ID:kuHayNsk
ケツがつくまでしゃがんだら腰が内転すんだろ

6 :無記無記名:2011/11/17(木) 21:49:42.72 ID:KqbEhpyl
効果:パーシャル高重量>フル

7 :無記無記名:2011/11/17(木) 23:09:06.62 ID:72806xKB
しゃがみ過ぎると支える緊張が切れるからね

8 :無記無記名:2011/11/19(土) 17:54:12.61 ID:abzgPYxO
膝が…

9 :無記無記名:2011/11/24(木) 10:43:03.24 ID:W2IIxcO3
膝が悪くてフルボトムやってる人いる?
やってみたいけど恐い

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