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ベントオーバーロー最高 part5

1 :無記無記名:2011/11/16(水) 17:24:03.79 ID:l9k9gkDI
【過去スレ】
【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高 part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247846249/
ベントオーバーロー最高や part3
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198273477/
ベントオーバーロー最高 part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156253503/
ベントオーバーロー最高
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120056464/

【参考リンク】
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/5789/bol.html
http://www.cudan.com/kinniku/kouhaikin/index.html
http://www.undou-kai.com/goten/tra/bent.htm

【姉妹スレ】
ワンハンドロー好き集まれ!Part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1289732450/
僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1268352374/

(以下dat落ちした関連スレ)
背中のトレーニングとしての懸垂スレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1191979658/
加重チンニングしか認めない者が集うスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189816909/
★背筋を鬼のように割るスレ★
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119043674/
【背中を】Tバーロウ【ぶっちぎる】
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156079071/
【男の】広背筋スレッド【背中】
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1155601665/
ドリアンロー
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203842915/
ラットマシーンプルダウン萌え
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1170430116/

2 :無記無記名:2011/11/16(水) 17:32:41.85 ID:qBWlHiHb
我チンコ対ケツ!

3 :無記無記名:2011/11/16(水) 19:38:24.93 ID:9dR8qOeS
1000ゲット

4 :無記無記名:2011/11/17(木) 00:51:00.27 ID:uCCmKyek
四つ足

5 :無記無記名:2011/11/19(土) 00:21:59.61 ID:dVYkADRH
Tバーローの方が効かせやすいよ。

6 :無記無記名:2011/11/19(土) 06:53:19.21 ID:dA727RIU
悪くはないがTバーはどこでもできるってわけじゃねーからな
メインに出来ないバリエーションのひとつでしかない

7 :無記無記名:2011/11/19(土) 18:47:06.17 ID:1vSktl8m
ベントローとTバーローじゃ効く部位が違うしね

8 :無記無記名:2011/11/20(日) 00:10:15.25 ID:VXbL7mjg
みんなストレートバーでやってますか?
ezバーだとやりやすいですね


9 :無記無記名:2011/11/20(日) 08:54:40.27 ID:PkePlyBb
俺は桃の上を滑らすように引くから凸凹あるとひっかかりそうな気がする
普通のシャフトでも擦れて一年くらいでハーパンに穴が空いて駄目になる


10 :無記無記名:2011/11/29(火) 17:43:22.44 ID:negt+lrW
保守

11 :無記無記名:2011/12/02(金) 23:29:23.31 ID:h8+L0Zix
ベンとお婆

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