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肛門括約筋のトレ

1 :無記無記名:2011/11/05(土) 16:21:47.02 ID:6Vp2ej49
肛門括約筋が甘いので重点的に鍛えたいと思っています。
ジムには通わず家で出来る種目を中心に情報交換しましょう。

2 :無記無記名:2011/11/05(土) 17:24:14.58 ID:3dSOo29a
にげっつ

3 :無記無記名:2011/11/05(土) 17:59:20.16 ID:LzSK2MsX
白濁肉汁 Ejaculation

4 :無記無記名:2011/11/05(土) 22:25:09.67 ID:U6R3Ep6+
我チンコ対ケツ!

5 :無記無記名:2011/11/05(土) 22:26:26.40 ID:ISAx10SB
出た伝統のクソスレ

>>1
しね

6 : ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|/ ̄ ̄ ̄ ̄:2011/11/05(土) 22:44:56.54 ID:LzSK2MsX

    // ̄ ̄ ̄ ̄\
   彳丿; /,,,,,,,,\ u lヽ
   入丿 -の─の- ;ヽミ
    | u:.:: (●:.:.●) u:.::|
    |  :∴) ∀ (∴.:: | へけけけっwwwwぽっくんは
  ノ ヽ、   ,___,. u . ノ、 肛門ガバガバユルユルでしゅぶぁいww
 /   ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ  ヽ
/   ,ィ -っ、.        .ヽ ←ドン・カマチョ改めほもっちゃまくん
|  / 、__ う 人  ・ ,.y  i
|    /        ̄ |  |
ヽ、__ノ          ノ  ノ
  |      x    9  /
   |   ヽ、_  _,ノ 彡イ chama☆ chama☆
   |     (*)    |
   ヽ、__ノ__ノヽ_

7 : 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 :2011/11/05(土) 23:10:57.52 ID:tPOcWLkR
cow門

8 :無記無記名:2011/11/05(土) 23:45:16.10 ID:YwWL8bnC
Midnight cowboy

9 :無記無記名:2011/11/06(日) 02:15:33.21 ID:m3UzwL30
穴筋スカトロウォーカー

10 :無記無記名:2011/11/06(日) 04:21:29.01 ID:6VtX3Ifq
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11 :無記無記名:2011/11/06(日) 15:15:36.41 ID:m0ThCrPZ
アーーーーーッwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

12 :無記無記名:2011/11/06(日) 15:19:08.66 ID:4n4izKIn
>>1
野菜を出し入れする所から始めるといいと思います。
アナル調教は大きさや重量よりも正しいフォームを意識するのが大切です。

初めはキュウリ辺りから初めてしっかり出し入れする所から始めましょう。
ただ、挿入する前に表面のブツブツは包丁で落としておかないと
人によってはケガのもとになりますので注意してください。

自分は今ナスでトレしてます。

ちょっと前に中国でズッキーニを入れてた男性のニュースを見ましたが、
自分もいつかはそれくらいの重量を扱えるようになりたいです。憧れますね。

13 :無記無記名:2011/11/06(日) 20:53:51.64 ID:LBW157c6
>>12
きめえがセンスを感じるw

14 :無記無記名:2011/11/06(日) 23:18:15.79 ID:oKatvweF
大きさも大事だけどどういった野菜を千切れるかも重要だと思うんだ

15 :無記無記名:2011/11/06(日) 23:34:27.48 ID:6VtX3Ifq
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16 :無記無記名:2011/11/12(土) 03:06:55.23 ID:Nor+KdNh
age

17 :無記無記名:2011/11/12(土) 05:02:34.37 ID:/J58f7Au
やだ!単なるネタスレかと 思いきや、地味に良スレだわね!

18 : 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 :2011/11/12(土) 11:55:15.41 ID:7MM7mi7g
cowガールズ

19 :無記無記名:2011/11/18(金) 16:57:26.50 ID:/weYVS9R
あげ

20 :無記無記名:2011/11/18(金) 18:46:41.38 ID:r4wKIiWJ
野菜は使用後は食べれるから一石二鳥だよね

21 :無記無記名:2011/11/18(金) 21:27:14.22 ID:0Ipp32zS
 俺はもっぱらソーセージ。

 調子が良ければ引き締めた時にちぎれるよ。

繰り返しトレを積めば、門筋が盛り上がってくるし。

22 :無記無記名:2011/11/19(土) 15:10:09.07 ID:8ifjp3sp
どのようなフォームでやるのが効率的なのかいまひとつ掴めません。
どなたか動画でトレーニングしている所をうpしてくれませんか?
出来たら高校生〜30歳くらいまでの男子でお願い致します。

23 :無記無記名:2011/11/30(水) 20:02:17.47 ID:gvbIc3AU
情報募集中

24 :無記無記名:2011/11/30(水) 21:19:12.81 ID:4s+ot5ky
興味深いね

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