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腱鞘炎になった人、集まれー^^

1 :無記無記名:2011/08/28(日) 04:42:12.63 ID:A0tGMva2
治るの?
筋トレ再開できるの?

皆で話し合おうぜ^^

2 :無記無記名:2011/08/28(日) 11:59:47.48 ID:zrCpBNwu

   _,,....,,_  _人人人人人人人人人人人人人人人_
-''":::::::::::::`''>   ゆっくりしていってね!!!   <
ヽ::::::::::::::::::::: ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄
 |::::::;ノ´ ̄\:::::::::::\_,. -‐ァ     __   _____   ______
 |::::ノ   ヽ、ヽr-r'"´  (.__    ,´ _,, '-´ ̄ ̄`-ゝ 、_ イ、
_,.!イ_  _,.ヘーァ'二ハ二ヽ、へ,_7   'r ´          ヽ、ン、
::::::rー''7コ-‐'"´    ;  ', `ヽ/`7 ,'==─-      -─==', i
r-'ァ'"´/  /! ハ  ハ  !  iヾ_ノ i イ iゝ、イ人レ/_ルヽイ i |
!イ´ ,' | /__,.!/ V 、!__ハ  ,' ,ゝ レリイi (ヒ_]     ヒ_ン ).| .|、i .||
`!  !/レi' (ヒ_]     ヒ_ン レ'i ノ   !Y!""  ,___,   "" 「 !ノ i |
,'  ノ   !'"    ,___,  "' i .レ'    L.',.   ヽ _ン    L」 ノ| .|
 (  ,ハ    ヽ _ン   人!      | ||ヽ、       ,イ| ||イ| /
,.ヘ,)、  )>,、 _____, ,.イ  ハ    レ ル` ー--─ ´ルレ レ´


3 :無記無記名:2011/08/28(日) 12:00:55.00 ID:zrCpBNwu
>>1
         ,. ‐''三ヾ´彡シ,=`丶、
     /'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
    //.:;:彡:f'"´‐------ ``'r=:l
    /〃彡_彡′,.=、 ̄ ̄ ,.=、 |ミ:〉
   'y=、、:f´===tr==、.___,. ==、._ゞ{
   {´yヘl'′   |   /⌒l′  |`Y}
   ゙、ゝ)       `''''ツ_  _;`ー‐'゙:::::l{   あきらめたら?
.    ヽ.__     ,ィnmmm、   .:::|!   
  ,.ィ'´ト.´     ´`"`"`゙″ .::::;'
イ´::ノ|::::l \         "'   :::/
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:::::: ::: |:::::ヽ    ヽ、.......::::/..:::/!\\
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4 :無記無記名:2011/08/28(日) 13:13:01.35 ID:H7I2Eb+w
カーネル・・・

5 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 :2011/08/28(日) 14:08:33.06 ID:QzprSUmB
アーネル・ピネダ(フィリピン)

6 :無記無記名:2011/08/28(日) 16:06:18.87 ID:2+nQhZ1o
まじ俺も腱鞘炎になったんだけど、経験者います?

7 :無記無記名:2011/08/28(日) 17:01:28.67 ID:dJeTski9
両手首腱鞘炎の鬱地獄から帰還した

8 :無記無記名:2011/08/28(日) 17:36:57.49 ID:ygobALXZ
どのくらいの期間かかりました?
腱鞘炎になって、筋トレできず、つらい

9 :無記無記名:2011/08/28(日) 18:01:13.78 ID:dJeTski9
>>8

7〜8ヶ月ぐらいかかったよ。
でもその間トレはあまり休まず、なんとか痛くない角度を探りながらダマしダマし続けてた。
完全休養した方がいいのはわかってたけどね。



10 :無記無記名:2011/08/29(月) 04:11:10.78 ID:d+xy/h+Y
この腱鞘炎になった場合、グリグリうごかしちゃいけないの?
痛いから痛くなくなるまで動かしてるんだけど、効果ある?

11 :無記無記名:2011/08/29(月) 11:55:40.85 ID:9X/Fk3Ot
>>10
グリグリ動かしてなぜ痛くなくなるのかはわからんが…腱鞘炎自体はそれで完治はしないので、やはり薬なり飲む方がよいよ

12 :無記無記名:2011/08/29(月) 18:50:32.70 ID:pkeesohN
俺が整形行ったときは薬もらえなかった
薬なんてあるんだ・・欲しかった

13 :無記無記名:2011/08/29(月) 18:51:56.86 ID:MrPaQnc6
グルコサミンよりもシッサスがおススメのサプリ
手首の直りが違う!


14 :無記無記名:2011/08/29(月) 20:44:20.03 ID:MHevGt0m
数年前にテニスのやりすぎて両手がばね指になりひどい目にあった
4年前にギターの弾きすぎて左手首と右手首が腱鞘炎になった
3年前からウエイトはGIG3+その他色々やっとるけど一回も腱鞘炎になったことないなぁ

15 :無記無記名:2011/08/29(月) 20:46:24.51 ID:MHevGt0m
>>8
テニスの時は復帰まで3年以上かかったな
そうとうやりまくってたからね
ウエイトは長くても一日1時間で終わるからそんな負担に感じないな

16 :無記無記名:2011/08/29(月) 20:47:45.56 ID:jAvgu0Kc
追い込むのに慣れてくるとリミッターが外れやすくなるのか痛みに耐性が出来るのか怪我しやすくなる
意識して気をつけないといけない

17 :無記無記名:2011/08/29(月) 20:49:19.23 ID:MHevGt0m
まぁとフォームとかじゃないかな
最初のうちだけでも習いにいったほうがいいよ

18 :無記無記名:2011/08/29(月) 21:38:51.99 ID:9X/Fk3Ot
三頭筋の種目が一番、腱鞘炎になりやすいと思う


19 :無記無記名:2011/08/29(月) 23:55:41.98 ID:iQ8LRIvq
肘関節に腱が引っかかってどうのこうの・・・

20 :無記無記名:2011/08/30(火) 01:07:41.83 ID:huMjrYLl
基本握力を使う種目は腱鞘炎になりやすい

21 :無記無記名:2011/08/30(火) 15:34:10.84 ID:Kj6aClhw
>>6
いま、両手首腱鞘炎

22 :無記無記名:2011/08/30(火) 19:38:32.95 ID:GNxkYoLC
俺は右手首腱鞘炎で1ヶ月安静にしたけど、痛いまま
どうすりゃいいの?

23 :無記無記名:2011/08/30(火) 19:44:46.78 ID:N8KoZsDU
>>22
手首にアキレス腱移植
それしかない

24 :無記無記名:2011/08/30(火) 21:55:48.66 ID:sEv33p3u
腱鞘炎って完治しないんじゃないの?

25 :無記無記名:2011/08/31(水) 07:36:58.13 ID:YaQ88T72
>>24
らしいな
誤魔化しながら一生付き合っていくしかないらしい

26 :無記無記名:2011/08/31(水) 10:55:45.90 ID:krUDRK2u
腱鞘炎が治ったか治らないかは、各々の定義によるから、各々の治る治らないという考えだけでは判断は出来ないって言われたぞ
その、一生治らない発言したら。先生に。

27 :無記無記名:2011/08/31(水) 12:43:44.63 ID:mcpsWG/m
>>27
完治はするよ。ただ、完治するまでにどれだけ安静を保てるか。大概は日常生活で動かしてしまうので
治癒→炎症→治癒を繰り返す。部位に関わらず上腕部から指先までチカラを入れてはいけない。

28 :無記無記名:2011/08/31(水) 13:43:11.35 ID:eVmQvmCs
>>27吹いたwwwwwwwwwwwwww

29 :無記無記名:2011/08/31(水) 14:09:48.23 ID:Pqa8u/ZW
手首痛い
けんしょうえんと
思いきや
ガングリオンで
ござるの巻

30 :無記無記名:2011/08/31(水) 14:26:28.02 ID:bteZyPNG
>>27

31 :無記無記名:2011/08/31(水) 23:56:23.69 ID:daFPlX2s
バーサグリップスとかリストラップをつかうといいみたいだよ

32 :無記無記名:2011/09/01(木) 19:40:18.93 ID:+c0MZOyh
>>31
サンクス

33 :無記無記名:2011/09/03(土) 22:47:08.63 ID:WY+t9B87
三頭のトレ、フレンチやプレスダウンでは手首の角度はミディアム(まっすぐ)を保持すること。

これだけで腱鞘炎はかなり防げる。


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