【鉄拳6】体重110kgの俺が40kgの減量に挑戦するｽﾚ

1 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/11(木) 16:44:01 ID:WwbBrS7P0

何としても一年で４０キロダイエットしてみせるぜ！

2 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/12(金) 00:24:56 ID:gfN1aMaD0

体重を維持したままスピードを備えれば良いだけの話

3 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/12(金) 17:49:56 ID:1xZ3zgV90

みなさん、はじめまして。私は２７才のＹ子といいます。
先月主人の兄にレイプされました。
それ以来、義兄の性処理道具にされています。
義兄は私を妊娠させるつもりです。
今度、私の種付けショーと種付けパーティーをします。
みなさんの参加をお待ちしてます。

※Ｙ子は俺の弟の嫁さんだったが、今じゃ命令すれば上のような書き込みもする（笑）
Ｙ子は小柄だが胸がデカイ。乳首が感じるらしくオマンコしながら
乳首を噛んでやるとギュウギュウオマンコを締めつけてくる。
何とかして弟よりも先にＹ子を孕ませたいので、今回協力してくれるヤツを募集！
条件　血液型がＢ型（弟がＢでＹ子もＢだからこれが絶対条件）
　　　年齢　下は中学生（笑）から上は３５くらいまで（俺は３６）
　　　東京都内の俺のマンションに来れる
　　　筋肉質でガッチリしている（これはＹ子の希望）
以上の条件を満たしているヤツいたらメールくれ！　一緒にＹ子に種付けしようぜ！

4 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/12(金) 22:41:11 ID:T4AiSOgX0

ボブｗｗｗ

5 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/13(土) 07:50:00 ID:9Ll7Cfwz0

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　 .／　　　　＼ 　　　　　　　ME・TA・BO
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　　　　　　　　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.|　　　　　
　　＿ｃ―､＿ ＿ ＿_　　　. ! ! -=ﾆ=-　ﾉ!　　 ＿ ＿ ＿,―っ＿
　　三　　ﾂ　　　　　　´⌒ ￣＼｀ﾆﾆ´／￣⌒ヽ　 　 　 ゞ　　三
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　　　　　　　　　　　　 l　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　　　　　　　　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ､_ｎｍ

6 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/14(日) 18:13:47 ID:Bz2UEsEm0

今日は２時間半かけて１０ｋｍウォーキングしてきたぜ
これで約５４０キロカロリーの消費だ
もっとも朝食で７００キロカロリーほど摂取してるがな

7 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/14(日) 20:04:18 ID:NYcoZiMl0

ま、なんだ
がんばれ
つーか自分のホムペでも作れば？

8 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/14(日) 21:04:36 ID:RMfRSd4T0

ご飯の量を減らして野菜で凌ぐ。

9 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/14(日) 22:41:11 ID:1c5opg8H0

9

10 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/15(月) 09:33:11 ID:HgtaauX60

おい！朝とかは何喰ったんだ？
応援してやるから随時更新しろや！

11 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/16(火) 15:36:39 ID:xi1nHyiw0

マジ殺すよ？なんで報告しないの？

12 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/26(金) 19:01:31 ID:RV5/1pL10

あげ

13 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/28(日) 12:44:00 ID:P0jA8Ncr0

とりあえず２週間で５キロ減量したぜ！

14 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/28(日) 16:17:37 ID:fmBnkrfT0

体質　

おわり

15 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/02/28(日) 23:55:31 ID:yXSOZEhh0

今、僕は夜の運動中だお(　＾ω＾；)．．．あああッ！！？＝終了。

16 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/03(水) 21:11:14 ID:dv+Bu1KX0

がんばって〜

17 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/03(水) 21:14:47 ID:VLP+N+OD0

平日マックのポテト全サイズ値段同じだと・・・？
L買っちまうじゃねーか太ってしまう

18 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/04(木) 01:37:09 ID:575H6Tyq0

マック食ってる時点で減量する気ねえだろ
ポテトのLとかあれだけで500kcal以上あるぞ
これにてりやきバーガーつけるだけであっという間に1000超える
マジでマックは鬼

19 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/04(木) 22:08:57 ID:c/SmATR00

確かにｗｗｗ

20 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/07(日) 17:23:17 ID:TbpvcDPv0

４０�sは減らし過ぎなんじゃないのか？
６０�sで良いだろう。
身長にもよるかもしれないが…。

21 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/07(日) 17:24:42 ID:TbpvcDPv0

つーか４０�sにするのではなく、１１０�sから４０�s減らして７０�sにすると言う話なのかな？
だとしたら失礼…。

22 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/10(水) 22:44:29 ID:VcX8Tq8P0

どちらもすごい

23 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/11(木) 01:31:54 ID:aWNZOfXa0

太りたい・・・

24 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/11(木) 11:16:00 ID:k3cBgkhyO

まずは本屋行って食物栄養表を一冊買ってこい。
で、栄養を落とさずカロリーは1000kcal/日に収めるよう献立を立てる。
こんにゃくや低カロリー食品は胃袋が膨れて後の空腹感がﾊﾟﾈｪので逆効果。外食は論外。
あとは筋肉を落とさないよう、仕事を辞めて一日10時間以上歩くようにする。
空腹覚えたら腹筋の筋肉痛でごまかすか全力疾走で吐き気喚起ｵｽｽﾒ。

俺はこれだけやって半年で90kgから70kgまで落とした。今95kgあるけどな！

25 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/11(木) 17:41:46 ID:JSVOITrE0

格闘家かなにかの人？

26 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/13(土) 04:36:25 ID:ylpuFd+V0

９５キロまで減ったんだが、そこでピッタリ止まってそれ以上減らなくなったorz

27 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/13(土) 05:11:00 ID:Bs0+11UW0

俺１２５キロあったけど
今６４キロだよ。
皮ダルダルだよｗ
がんばれ

28 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/13(土) 19:04:03 ID:Lvz7UVMA0

>>24
>仕事を辞めて一日10時間以上歩くようにする。

今の日本でそれやったら、正社員に復帰できなくなる。

29 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/03/15(月) 12:10:40 ID:sIXEJvvWO

恋をしたら食欲はなくなるW
俺は焼きそば５本しか食えない時あったWWW

30 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/04/25(日) 05:46:32 ID:beGEARmZ0

もうやめちゃったの？

31 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/04/27(火) 23:45:15 ID:RtSHbUUx0

三日坊主

32 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/05/07(金) 17:52:12 ID:H5TkaMNo0

>>29
ワラタ

33 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/05/13(木) 13:15:25 ID:kc3+5dF30

スゲーな。恋愛感情なんざ持ったことないから分からん
性欲発散したらどうでもよくなるし

34 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/05/15(土) 00:53:14 ID:QWW7XIBm0

漢だ

35 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/06/05(土) 11:05:19 ID:5oawIolG0

４ヶ月経ったけど９５キロから下がらないぜ！！

36 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/06/05(土) 13:04:35 ID:BnKHneEoO

停滞期だろ
ここで諦めてリバウンドする奴が多すぎ

37 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/07/02(金) 19:53:35 ID:+GXzYQBr0

耐えろ

38 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 00:27:52 ID:AmiIVadh0

最近やたら体重が減って喰っても喰っても減り続ける。
癌にでもなったかなと心配し検査したけど糖尿でもなく
大体だるさや腹痛などの自覚症状がない。

ほとほと困り果てていたけど原因がわかった。

39 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 00:50:43 ID:Y/Rkxc3k0

がんばって！！

40 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/07/12(月) 01:29:53 ID:C4VXviLA0

バセドウ病にでもなったか？

41 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/07/13(火) 19:57:29 ID:bk68DbXj0

>>40
事情あって煎茶を毎日２リットルくらい飲むようになったんだが
知らず知らずのうちにカテキンダイエットを実行していたらしい

42 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/07/25(日) 09:14:35 ID:gZfeZm840

４ヶ月で２０キロ減ったんだが
その後の一ヶ月で１０キロ増えたorz

43 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/07/31(土) 14:47:34 ID:08Ejziqu0

リバウンドですか

44 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/14(土) 14:43:09 ID:26uz81kY0

一日２食にしてるが
100kg〜95kgの間を行ったり来たりしている

45 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/14(土) 21:13:05 ID:IIREFW8fO

朝昼しっかり食って夜は6時以降食うな！
これを少なくとも1ヶ月続ければ効果出てるはず

46 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/15(日) 12:49:30 ID:6s9YH8/R0

>>1
18時と言わず17時でもいいぞ！
俺も全盛期は98kgあったけど、実家出て、最高で68kgまで減った。
とりあえず朝昼は食っていいけど、夜は「ねるまでに腹が減らない程度」で（バナナ＋牛乳一杯とか）。
無論、間食は　一　切　NO。なにか人から「食べる？」って勧められてもダイエット中、ときっぱり断る。
家族が隣で物を食べ始めても、「もう17時過ぎたし」と耐えられるのが理想。
飲み物は、水かお茶の完全二択で。妥協でスポーツドリンク200ml程度。

これだけで１ヶ月耐えられれば、後は慣れでなんとかいける。

47 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/22(日) 11:50:17 ID:phkkrX3U0

まあ何だかんだ言って摂取カロリーが代謝量を下回らなけりゃ痩せる筈ないんだから
結局はどれぐらい食うかだよな
表示されてるカロリーがどんだけ正しいかってのはともかくとして
ぼんやりでいいからどれぐらいカロリー取ったかを把握して
節制してれば嫌でも痩せる

48 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/23(月) 16:39:49 ID:mE4ZA6pu0

一時期90kgまで落ちたんだが、最近また100kgを超えてしまったぜ！

49 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/23(月) 17:19:31 ID:LztiJC3x0

ここまで鉄拳の話が全くなくてワロタｗｗｗｗ

50 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/24(火) 09:13:21 ID:9c+YJ9fb0

体重が10kg増えると大分違う。
スーツのウェストはきつくなって、内股もパッツンパッツンになって
しゃがむ度に破れやしないかとドキドキものである。
ワイシャツもきつくなってボタンを留めているの波打つようになったり
いつの間にか腹の部分のボタンが外れていたりするｗ

51 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/24(火) 17:12:07 ID:yPIMScst0

鼬ＧＵＹ

52 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/25(水) 15:47:02 ID:uZn3Jn9w0

いけないいけないと思いつつ
今日も昼の３時に会社地下のコンビニで買った
２０％引きのおにぎりを会社のトイレの個室で
隠れて食ってしまった。
昨日の夜も夜中に腹が減ってカップ天ぷらそば食ったし
何だかんだで俺、一日五食食っているな。

53 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/25(水) 15:58:23 ID:R8azU1+u0

マンモス西みたいな野郎だな

54 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/26(木) 09:27:05 ID:sP6TiBCK0

結局、夕飯を食ってから夜の23時に腹が減ってカップラーメンを食って
さらに夜中の３時に腹が減って目が覚めてカップきつねうどんを食ってしまったぜ

55 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/26(木) 09:35:27 ID:NDieRjhX0

喰いすぎだろｗ

よく胃がもたれないなｗ
まあ代謝効率上げるため、デブ様は筋肉つける作業も同時にやれ。

56 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/26(木) 11:44:20 ID:NDlgSkmm0

朝は会社の行きがけにコンビニでおにぎり二個と
トマトジュースを買って会社で食った。

57 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/26(木) 11:52:44 ID:x0JV9Tt80

だってカップ麺なんて飲み物だろ？
俺だったら夜中に腹が減ったら
コンビニに行って弁当と味噌汁代わりにカップ麺だぜ

58 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/26(木) 12:43:30 ID:UhcYx7wH0

カロリー減らせば簡単に痩せていく。
そのうちそういう食生活に慣れていくし。
ただたまにはドカっと食ったほうが良い。

59 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/08/27(金) 00:12:26 ID:sqEpLjKR0

実家暮らしだと食事制限もやりにくいよね

60 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/01(水) 14:34:22 ID:A0g0ezE70

おれは一人暮らしだがマンションの一階がコンビニでしかもEdyが使えるから、
小腹が減るとついつい携帯を持って食い物を買いに行ってしまうのだ

61 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/01(水) 15:40:46 ID:LNsFhcr/0

一年てｗ

62 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/02(木) 09:16:45 ID:a8DJ+qgG0

昨日夕飯食ってから腹が減って寝る前に惣菜パン２個とカップ天そば食って寝たら
胸焼けして夜中ゲップしたらゲロが出た。

63 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/03(金) 12:22:34 ID:l2jY4ZeT0

昨日寝る前にハンバーガーとカップきつねうどん食って寝たら
やっぱり夜中にゲップしたら胃の中身が逆流した(´・ω・`)

64 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/04(土) 06:46:44 ID:z0GqxIqh0

夜だけでも炭水化物抜くというダイエットお薦めしたいけど
世の中どこみても炭水化物だらけだったでござるデブ

65 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/09(木) 10:13:56 ID:PFhZtuMe0

最近、夜中胸焼けばかり起こしている。
昨日も夜中にゲップしたら胃液が逆流して気管支に入って思いっきりむせた。
昨日は夜寝る前に発泡酒２本と揚げピーナッツとカラムーチョと
カップうどん食っただけなのに(´・ω・`)

66 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/14(火) 11:34:50 ID:Dh2Ugdr50

カロリーより塩分の方がやばそうだな

67 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/16(木) 19:06:10 ID:gT0Qu4n/0

自慢じゃないが俺の血圧は上が190下が130だ

68 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/23(木) 23:38:57 ID:gAAOgS2o0

大丈夫か

69 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/09/25(土) 12:25:28 ID:oIr3JPvD0

最近、夜食にカップ麺を２つ食うのが日課になった。
２週間くらい続けてたら、腰が痛み出してきた。

70 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/10(日) 13:17:24 ID:FBvuFdDF0

昨晩食った物

・発泡酒５００cc×３本
・カツ煮卵とじ
・マグロぶつ切り
・おにぎり３個
・カップヌードル２個
・アイス２本

どう考えても食い過ぎだ・・・

71 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/10(日) 15:22:17 ID:qsE7F+8G0

食いすぎもそうだが野菜が全然無いじゃん
ダイエットしてるのに食べ物のことを全く考えていない
本当に痩せる気があるのか疑わしい

72 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/10(日) 16:43:16 ID:3gS8Fy8l0

あの、ネタ

73 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/13(水) 17:43:44 ID:y7JcMPX70

>>71
野菜なら毎朝カゴメのトマトジュースを飲んでいる
あと刺身のツマは全部食っている

74 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/13(水) 20:47:21 ID:Vq4aLCpN0

ツマだけ食えよ

75 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/14(木) 00:23:30 ID:y/k14AJE0

いや刺身は食えよ

76 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/14(木) 09:18:20 ID:/5fBE6Hs0

あとカツ丼や牛丼なら玉ねぎも残さず食ってるぞ

77 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/14(木) 20:35:46 ID:yPTlBZFF0

カップめんを食べる理由は「腹が減った」からなんだろ？だったらカップめんの代わりに鳥のササミをゆでて醤油なり
ドレッシングなりをかけたやつをたらふく食え

カップめんを我慢できなくなったらカップめんを一口だけ食って、まだ食べたいか自問自答しろ。
大抵一口食べれば満足できる。残りはもったいなかろうと環境に悪かろうと容赦なく捨てろ。

78 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/14(木) 21:41:53 ID:7vl1FlIe0

冷静に考えると
日本人が一人生存するのに必要なコストを考えたら
カップめん一個なんて知れてるだろうからな

79 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/15(金) 09:40:31 ID:mL2+HN580

昨夜は１９時に飯を食ったのにもかかわらず腹が減って
２２時、０時、２時にそれぞれ緑のたぬきを食ってしまった。
さすがに一晩でカップ麺３個は食いすぎか。
買い置きしとかなきゃいいのかもしれんが、
どうしても腹が減ったらすぐ近くのコンビニに行ってしまうしな・・・

80 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/15(金) 11:45:28 ID:KypGyLQ1O

カップル麺じゃなくてこんにゃくゼリー喰いなさい
炭水化物は太るらしいから少なめにな

81 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/16(土) 00:44:24 ID:rg8uoWIz0

カップヌードルライト
あれの数値にはびっくりさせられたわ
他のカップめんと比べて考えると日清の技術力すげえ

82 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/23(土) 10:08:24 ID:rH88UjVT0

俺の昨晩からの食事

・夕食：カップヌードル・しょうゆ味
・夜食：日新天ぷらそば×２
・夜中：緑のたぬき・でか盛
・朝食：緑のたぬき・でか盛

ひたすらカップ麺七食分だぜ

83 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/23(土) 13:07:12 ID:nBOE2oVE0

夕食に夜食に夜中って

84 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/10/23(土) 17:15:23 ID:d5t+W4Nu0

これ全部カップヌードルライトにするだけで
２０００キロカロリーくらい削れるな

体脂肪は１０００グラムで７４００キロカロリーだから
どんぶり勘定で週１キロ減るぜ

85 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/11/02(火) 21:09:04 ID:D79Kw/kK0

この前４００ｍｌ献血をしてきた。
とりあえずこれで４００ｇの減量だぜ！

86 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/11/02(火) 22:47:06 ID:3NO9LuN2O

真面目に書くと

無駄に寝ると太る。

87 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/11/03(水) 08:36:20 ID:Sz4+vQI10

デブは死ぬか自分で作った野菜だけ食ってろ
クソみたいなカスデブの為に食われる身のことを考えろゴミデブどもが

88 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/11/06(土) 12:55:04 ID:H4WYXXdQ0

俺の平均睡眠時間は１０時間だが

89 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/05(日) 20:36:35 ID:Z5yQzfb70

健康的ですね

90 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/18(土) 12:19:56 ID:ha7zlsh90

結局今年の２月に宣言して、全然やせなかった。
最近では夜食にカップ麺食って寝るのが日課になってるし・・・

91 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/18(土) 14:29:10 ID:0vMeJc9+0

筋トレも同時にしたいんだけどフラフラにならないか不安
たんぱく質はどんな風に取れば脂肪にならずに筋肉になる？

92 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/20(月) 08:33:55 ID:57c9mtqq0

運動後３０分以内のゴールデンタイムにホエイプロテインを摂取

93 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/26(日) 12:33:55 ID:IH0BiSZmO

プロテインは外国産のものがうまいらしいオプチとかそんな奴

94 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/31(金) 14:17:24 ID:pfkTtYNI0

明日の朝の雑煮で餅をいくつ食うかで
俺の来年の一年が決まるような気がする。
とりあえず切り餅３個を予定している。

95 ：俺より強い名無しに会いにいく：2010/12/31(金) 15:25:15 ID:lxXHKweEO

寝正月が最強に決まってるだろ

96 ：俺より強い名無しに会いにいく：2011/01/01(土) 04:23:09 ID:0F6WT0e9O

あと１ヶ月しかねぇじゃねーか痩せれんのか？

97 ：俺より強い名無しに会いにいく：2011/01/02(日) 00:50:09 ID:hTLLTF570

6年くらい前になるけど、当時同じく１１0�sぐらい有った俺だったが、
ダイエットを決行して半年弱で６５�s近く（−45�s位）まで落とした。

今でも６５〜７０�sの間くらいで増えたり減ったりはしているが、
リバウンドなども無く体型は維持できているよ。
ただまぁ、今でも太ってた頃に伸びた腹の皮が少し垂れてはいるけど(´・ω・｀)

98 ：俺より強い名無しに会いにいく：2011/01/14(金) 23:22:18 ID:ToN+EqDI0

伸びた皮って戻らないらしいね

99 ：俺より強い名無しに会いにいく：2011/01/23(日) 20:35:35 ID:nbZiQd/P0

スピード×体重×握力＝パンチ力

100 ：俺より強い名無しに会いにいく：2011/01/30(日) 01:32:59 ID:iSRfK+sx0

今夜のアジアカップ決勝で日本が優勝したら
今年こそ年内に40kg減量する