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O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド2

1 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/11(月) 09:15:01.35
引き続き語りましょう

前スレ
O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1244078134/
関連スレ
O脚の人が下半身を細くするスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176624965/

2 :スリムななし(仮)さん:2011/07/13(水) 09:54:14.53
2getでO脚完全に治る

3 :スリムななし(仮)さん:2011/07/15(金) 14:27:27.92
げっとん

4 :スリムななし(仮)さん:2011/07/21(木) 21:27:37.97
>>1おつ

5 :スリムななし(仮)さん:2011/07/23(土) 23:03:32.95
http://blog.livedoor.jp/p208bwk6/archives/51269859.html
こんなの見つけた

6 :スリムななし(仮)さん:2011/07/26(火) 16:02:43.57
立ったばかりの写真とか見てるとその時からO脚気味だった。無理矢理歩かせたりしてないって聞いたから遺伝のO脚orz真っ直ぐな脚になりたい

7 :スリムななし(仮)さん:2011/07/26(火) 21:01:25.44
整体に行くと必ず足の長さが違うといわれる…
ロバ耳でもおんなじような人いたけど、一体どうすれば骨盤のゆがみって治るの〜

8 :スリムななし(仮)さん:2011/07/26(火) 21:44:27.37
昔整体師が歩くの早い子はO脚になりやすい言ってた
あと足の裏交差する正座

9 :スリムななし(仮)さん:2011/07/26(火) 22:31:35.25
O脚のせいか、脚が浮腫みやすくて、10年くらい悩まされてた。
最近、浮腫み解消の為に、フットマッサージマシン使ってたら、浮腫みだけでなく、完全ではないが、O脚も改善された!
固まった筋肉をほぐすだけでも、違うってことかな?

10 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 06:06:08.27
>>6
赤ちゃんはみんなO脚気味じゃないかな?
その内、X脚っぽくなって、ジョジョに真っ直ぐになるような

親戚とか家族の子供見てて思ったことなので
違ったらごめんよ
赤ちゃん→筋力がない?からO脚なのかなって思ってる
だからきっと矯正も出来るんじゃないかな

11 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 07:47:03.29
俺頑張って治すから治ったら報告するんで
お前らも情報投下してくれ

12 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 09:12:03.66
>>10
ジョジョに真っ直ぐになるでワロタ

13 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 17:27:44.04
>>10
たしかそうだったはず。
そういう過程の中で変な姿勢とかで上手くいかないと歪む。

14 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 20:16:52.92
>>12
無駄無駄無駄ァッ!
ってことですか……

15 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 21:14:22.93
最終的にジョジョ立ちか……
今テレビでオバサンが浴衣で内股で歩くと可愛いとか言ってる
日本でO脚が増えるわけだ

16 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 22:07:01.31
ほんまでっか?
O脚で歩き方が変だから膝上の肉がやばい

17 :スリムななし(仮)さん:2011/07/27(水) 23:19:16.70
基本的に女は姿勢性o脚がほとんどなので治りやすい。というよりすぐなおる。

18 :17:2011/07/27(水) 23:43:33.99
なんで男のo脚とはタイプが違う。
o脚にもいろいろあるんで、それを分けて考えないと体を痛めます。

19 :スリムななし(仮)さん:2011/07/29(金) 18:07:02.00
>>15
でも伝統的な着物姿での歩き方って悲しいけど、それなんだよね。
外人にも不思議がられるレベル。
ttp://youtu.be/4HBkjZwRlnI

20 :スリムななし(仮)さん:2011/07/30(土) 10:25:41.29
日本人の女の子によく見られるo脚はすぐ治るんだから治せばいいのに。

21 :スリムななし(仮)さん:2011/07/30(土) 11:12:28.35
どうやって治すの?

22 :スリムななし(仮)さん:2011/07/30(土) 13:20:01.79
>>19摺り足で歩くのは昔からあったと思うけど(茶道然り)内股もそうなの?
手術なしでO脚が完治することってあるのかな

23 :スリムななし(仮)さん:2011/07/30(土) 14:35:09.06
>>21
金払ってわかっている人のとこに行けばいいです。


24 :スリムななし(仮)さん:2011/07/30(土) 22:16:38.10
>>20
kwsk

25 :スリムななし(仮)さん:2011/07/31(日) 14:01:54.23
女のo脚は治すの簡単といってもそれなりに解剖学の知識がいります。
本屋の美容コーナーのチャラい本の知識だと無理。


26 :スリムななし(仮)さん:2011/08/01(月) 02:08:54.14
どういう本がいいの?
解剖学関連の専門書?

27 :スリムななし(仮)さん:2011/08/01(月) 09:20:03.97
解体新書があれば足りるかな


28 :スリムななし(仮)さん:2011/08/01(月) 16:28:40.57
解剖学の知識(笑)
必要ねーよw

29 :スリムななし(仮)さん:2011/08/04(木) 11:37:13.66
結局Oは治らないんですか?

30 :スリムななし(仮)さん:2011/08/04(木) 14:31:57.54
治るか治らないかで言うと、治る
一番確実な方法は、整形外科だろうね


31 :スリムななし(仮)さん:2011/08/04(木) 19:26:00.04
普段の姿勢や運動で治るって聞いて二ヶ月ほどやってみたけど効果なかった
やり方が悪いのか

32 :スリムななし(仮)さん:2011/08/05(金) 08:04:08.43
o脚を治す美容整形ってないのか

33 :スリムななし(仮)さん:2011/08/05(金) 23:21:16.91
最新の理論のリハビリをすれば治るよ。

34 :スリムななし(仮)さん:2011/08/05(金) 23:31:27.75
O脚で靴のかかと外側から擦り減るんだが外股で歩けば矯正になるかな
ただもともと内股で歩く習慣はないから骨が曲がってんのかも

35 :スリムななし(仮)さん:2011/08/06(土) 04:23:46.47
O脚専門の整体に3ヶ月通って、治った。
でも普段から歩き方、立ち方、座り方に気をつけて、
ストレッチを欠かさない努力も必要。
外側の筋肉じゃなく、もも内側の筋肉(内転筋)を
使うように意識する事が大事。

36 :スリムななし(仮)さん:2011/08/06(土) 08:52:13.31
>>35
マジで?
よかったらどの程度のo脚だったのか教えて
自分は膝の横にくるぶしみたいに骨がポコって
出てる膝下o脚なんだけど、治せるんかな…

37 :スリムななし(仮)さん:2011/08/06(土) 11:28:36.36
骨盤ダイエット本終了です

38 :スリムななし(仮)さん:2011/08/06(土) 21:00:57.92
実はO脚は男が多い
女が自分でO脚だと思い込んでいるけど、本当にO脚の女はあんまりいない。
姿勢性(仮性)O脚がほとんど。だからすぐ治る。
女は骨盤が広い分x脚が多い。

39 :スリムななし(仮)さん:2011/08/07(日) 10:53:48.90
骨盤が広い方がO脚になりそうなんだけど

40 :スリムななし(仮)さん:2011/08/07(日) 17:26:03.40
>>36
私も膝下o脚。
爪先を外側に向けて立つと真っ直ぐな脚に見える…。
スキニーとかきれいに履きたいなー。

41 :スリムななし(仮)さん:2011/08/07(日) 18:58:54.95
内転筋はどうやって鍛えたらいいのかな?

42 :スリムななし(仮)さん:2011/08/07(日) 20:35:33.81
ぐぐれ

43 :スリムななし(仮)さん:2011/08/08(月) 06:10:51.18
〜が弱いとか
〜の筋肉をつければとか
嘘だよ
普通に立って歩ける筋力があればそれ以上つける必要ない
筋力のバランスの問題じゃなくて使い方の問題

44 :スリムななし(仮)さん:2011/08/08(月) 06:14:10.53
>>35
整体ってどんなことすんの?

45 :スリムななし(仮)さん:2011/08/08(月) 11:49:46.17
内転筋とか骨盤とかってのは割と治りそうだが、
膝下が捻れたタイプはどう矯正したらいいのだ。

46 :スリムななし(仮)さん:2011/08/08(月) 13:05:14.16
>>44
じゃあ貴方は何で整体について知りたいの?困ってるの?

整体といっても様々だからな。体の悩みがあってそれから整体を選ばないと

47 :スリムななし(仮)さん:2011/08/08(月) 18:29:24.47
基地外発見!

48 :スリムななし(仮)さん:2011/08/08(月) 21:03:46.57
治るよ。
ここ何年かで学術論文も発表されだした。
ただ一般に普及するかは疑問。
理由は慢性の関節疾患は整形外科にとっても整体、マッサージ師にとってもカモだから。
治してしまったらリピーターになってくれない。

後、43の意見は正しい。
>>45
男性ですか女性ですか?

49 :45:2011/08/10(水) 16:58:53.37
>>48
あ、自分は男っす。

50 :スリムななし(仮)さん:2011/08/12(金) 21:32:44.30
独力で治すのは不可能?
整体のサイトにのってるストレッチだけじゃダメなのかな。
自分一人で勝手にやって逆効果になるってこともありそうだよね。
まず自分が膝下o脚なのかx脚なのかすらよくわかってないし。

51 :スリムななし(仮)さん:2011/08/13(土) 20:01:48.12
整骨院にO 脚治しますって所があるんだけど、整骨院ってどうなのかなぁ…。

52 :スリムななし(仮)さん:2011/08/13(土) 21:59:34.35
その質問はボクサーって凄いんですか?みたいな質問。
世界チャンピオンから四回戦まで。
基本的に職人技だからジャンルよりどこの誰が重要。

53 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 03:37:52.47

O脚なんて治るはずない

アホなの?

54 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 03:43:11.85
身長伸ばす
O脚が治る
くせ毛が治る
視力が良くなる

↑全部、医者に聞いてみな(笑)


55 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 03:43:27.24
>>53
骨が曲がってるのをバキバキ折って治すつもりなんだろw

56 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 03:57:32.74
金かけて治せるなら松田聖子や工藤静香もとっくに治ってていい筈なのに
全然治ってないよね 昔から疑問だったけど
やっぱ難しいんじゃないの?

57 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 09:08:39.04
56
でもPerfumeのあ〜ちゃんは昔すごいO脚だったけど、今はかなりまっすぐだよね。
本人も気にしてたようで、「整体に行って直しました」って言ってたし。
ぜひ、場所を教えてもらいたい。

58 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 11:28:10.84
松田聖子も治ってるよ。
O脚は治るってば。

59 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 12:45:00.68
若い女のO脚は姿勢性O脚といって治療法が完全に確立されている。

男のO脚と爺さん婆さんのO脚は研究段階。

60 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 16:39:27.49
O脚だとケツも垂れてるだろう。
まあ、スタイル的には悲惨だな。

61 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 21:38:16.30
X脚は???

62 :スリムななし(仮)さん:2011/08/15(月) 01:15:45.56
x脚も変形性股関節症になって人工関節の危険があるしいいことはないよ。
o脚は膝にくるけど。

63 :スリムななし(仮)さん:2011/08/15(月) 02:21:27.86
母や姉は、どんなに痩せてガリ気味になっても下半身がっちり。
私も痩せたねと言われるけど、太ももふくらはぎのサイズは変わらない。
母が、遺伝的に骨盤が開いてるとか何かだと思うと言っていた。
姉は完全O脚、私と母も足の捻れ具合とかがO脚系っぽい。
こういう場合、整体とか何かで矯正できるんだろうか?
そういえば、私
痩せてた子供の頃も、部活で筋肉パンパンの時も、太った時も、また痩せた今も、足の太さ変わらん。
ブーツ、長靴パンパン、スキニーカッコ悪!
足細くしたいぃ!!
何か良い方法ご存じの方いませんか?

64 :スリムななし(仮)さん:2011/08/15(月) 08:01:06.33
>>63
専門書読んで知識をつけるか、金を払って専門家のトコにいくしかないと思いますが。
そもそも写真がないからわからない。
膝を直すと、股関節や足裏が痛くなったり、一筋縄ではいかないと思いますよ。

65 :スリムななし(仮)さん:2011/08/15(月) 13:44:45.34
「治る」ってどれ位になれば治ったとしているのだろう?

66 :スリムななし(仮)さん:2011/08/15(月) 16:39:48.23
もうすぐ出産なんだけど産後ちゃんと矯正したら治るかな?

67 :スリムななし(仮)さん:2011/08/16(火) 12:04:33.37
>>35
費用は合計いくらぐらいかかりましたか?

68 :スリムななし(仮)さん:2011/08/18(木) 13:15:38.12
大阪市内でいい整体ありませんか?

69 :スリムななし(仮)さん:2011/08/19(金) 10:57:38.84
趣味でめっちゃ筋トレしてるんだけど、この際O脚直すための筋トレも一緒にしようと思う
とりあえずレッグマジック系のやってるけど他にオススメありますか?

70 :スリムななし(仮)さん:2011/08/23(火) 16:38:13.71
O脚の治し方ってググるとストレッチの方法とか出てくるけど、膝下O脚の治し方はあまりないよね…
休日ウォーキングをしてるんだけど、すねの外側が痛くなって歩きにくい
モデルさんのまっすぐな脚に憧れる

71 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 00:04:44.81
膝下O脚って、、、、
膝上O脚があるんかいな、、、

72 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 01:26:05.51
むしろレッグマジック系がo脚にはきかなかったのか聞きたい

73 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 01:28:09.89
>>70
俺スポーツやってて膝を壊しがちなんだが、こないだレントゲンとってもらったら「骨がゆがんでしまっているからできるだけ膝のストレッチや強化を入念にするしかない」って言われた

おそらく手術等すれば直るんだろうが自宅や聖体で外部からの圧力をかけて直すのは至難の業かと

74 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 08:09:29.75
整形外科の先生って医学部出てるからよく勉強していると思うだろう。
しかし実際はほとんどO脚について知識がない。
特に筋肉や腱の運動学について。
それは医者は手術して切るのが仕事だから。


75 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 09:40:46.86
>>70
真っ直ぐ歩く意識をヒール履いた時は熱心に心がけるんだけど
スネの横側の痛み
あれ何とも言えない痛みだよな
ヒールによって痛み方が違う

76 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 09:48:03.30
サッカー選手っておO脚だよね
やっぱ職業病なのかな

77 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 10:32:58.05
中田とか足まっすぐだが、、、

78 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 17:06:08.62
電話帳挟んで座ると効果あるかな

79 :スリムななし(仮)さん:2011/08/24(水) 22:09:59.38
>>78
ないです。

80 :スリムななし(仮)さん:2011/08/26(金) 21:13:07.06


81 :スリムななし(仮)さん:2011/08/28(日) 14:13:15.64
http://www.oleg-oasis.com/Osizen/Seiza.htm
O脚には逆正座より正座が良いというのはホント?

82 :スリムななし(仮)さん:2011/08/28(日) 20:28:03.28
>>81
正座でO脚直るのはじめて知ったわw

悪化するもんだとばっかり思ってた

83 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 07:16:19.19
O脚は手術で直さない限り治らないよ
生まれた時からO脚になっていく要素が少ない人だけがまっすぐな脚
そういう人は真っ直ぐな分少ない力で立てるから大抵脚細いうえに
力のパフォーマンスもよい
男子100mのボルトとかひざ下ものすごい真っ直ぐでしょ

84 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 07:20:24.48
でも謎なのは日本人に遺伝性のO脚が多い事
多いってことはO脚であることがメリットな事があるって事だと思うのだが
見た目とか除外してO脚であるがゆえのメリット(どんな方面でもいい)
知ってる方いらしゃいます?

85 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 07:26:11.11
自分は軽めのO脚だけど足揃えて軽く膝を曲げた状態では
くるぶし・ふくらはぎ・膝・太もも全部くっつく
軽めのO脚状態でこれだから真っ直ぐな足だとふくらはぎ同士がぶつかって
くるぶしが付かない
足揃えて軽めに屈んだ状態では足のバランスが良い点しか自分はわからない

86 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 12:06:29.63
>>85
あなたはO脚じゃなくてX脚だよ。
それを股関節を内旋させる姿勢性X脚で代償している。



87 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 13:29:40.21
>>86
>軽めのO脚状態でこれだから真っ直ぐな足だとふくらはぎ同士がぶつかって
>くるぶしが付かない

ふくらはぎが太いんじゃね?

88 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 13:46:27.09
>>84
日本刀って反ってるよね
イメージとしてはそんな感じ

ずばり、粘りじゃないかと

体の負担も少なく、故障が少なくなる
長距離が強い

ソースは無い

89 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 13:55:46.41
>>88
O脚が単にコンプレックス産業のイメージ戦略に思えてきた不思議w

90 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 14:20:09.32
>>88
ほうほう

O脚がクッションになっているということか、、、

って納得できるかよwww

91 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 16:00:16.55
お相撲さんとかがやるまたわりって効くのかな。
ひっどい膝下O脚で若干X気味なんだけど

92 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 16:07:39.77
O脚の人は脚を曲げて中腰になった時に一番疲れにくい
田植えを手でやる・鎌で根元から稲を刈り取る等の時の姿勢にある意味特化してる
90超えてそれを軽々やってるばあちゃんがものすごいO脚だが作業効率と疲労度の低さが異常
農耕に特化した脚のスタイルだと思う

93 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 16:18:44.12
脛骨はだれでも曲がっているよ。
体重を受け止めるために。
ソースはカパンディ著、機能解剖学

曲がった骨同士をうまく組み合わせている奴は美脚といわれ、ズレてる奴はO脚やX脚になる。

94 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 16:25:23.89
直立すると、お尻って締まるでしょ?
今日気づいたんだが、右のお尻は締まるのに左のお尻は締まらない
右足と比べると、左足がお尻の外側から生えていて、骨盤が左足にきちんと乗っかっていない感じ
これってどいうこと?

95 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 16:32:19.75
>>94
右の股関節が外旋してて左が内旋している。


96 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 16:39:21.48
>>91
手術以外では治らない
未だに新しい種類のストレッチやら整体メニューやらでてるのでもわかるだろう
これで治るってのがないから多種多様なんだよ
この類は美人はより美人になるけど根本的に顔の骨格が破綻している顔関係のに近い
あっちも整形以外は根本的にかわらんでしょ

97 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 17:15:59.64
O脚の利点はあるよ
というか重いものを背負って歩くのにはO脚の方が自然
O脚が足首からも見て取れる昔の日本人女性
http://www.katsakuri.sakura.ne.jp/src/up0760.jpg

98 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 22:31:27.36
>>97
何をアホなこと言ってんだ。
力学を考えたら不利に決まってるだろ。

99 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 23:00:09.55
矯正ベルトってどっちの方がいいんだ?
見てるとひねる方向が真逆だと思うんだよ、以下の2つ。

ttp://item.rakuten.co.jp/zakkacocker/1560326/
ttp://banrai-shop.com/banrai/7.1/187/#order

100 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 23:03:08.38
>>98
O脚って膝を深く曲げた状態なら立った状態で脚真っ直ぐな人より
構造的に安定してるんだが・・・
力学的に不利なのはあくまで脚を真っ直ぐ伸ばし立った状態での比較
力学語るなら姿勢状態も考慮に入れた方がいいかも

101 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 23:05:06.16
>>99
そりゃひざ下が内旋・外旋の人いるから真逆のあるだろ
自分の状態に合ってる方をどうぞ

102 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 23:19:39.26
>>101
ああ、そういうことですか。
自分がどちらのタイプか分からないので躊躇しますね…Σ(´∀`;)

103 :スリムななし(仮)さん:2011/08/30(火) 23:52:00.61
>>100
o脚を膝だけで見てるだろ。
踵も足首も股関節も重心がずれるんだよ。

104 :スリムななし(仮)さん:2011/08/31(水) 03:44:45.10
>>103
うん知ってる
だから屈む動作でもそれらズレるでしょ?
その結果皮肉にも安定した形になると言ってる

105 :スリムななし(仮)さん:2011/08/31(水) 21:16:20.95
>>104
まあ生体力学、運動学、物理学の新理論だ。
私はその説には乗らないが、研究してください。

106 :スリムななし(仮)さん:2011/09/01(木) 21:20:33.25
X脚は内股っぽくてかわいく見える場合もあるが、
O脚はガニ股以外のなにものでも無いよね

107 :スリムななし(仮)さん:2011/09/01(木) 21:55:08.35
内股のどこがかわいいのw
内股でずっとたってたり歩いてる子
なんか障害ある奇形にしか見えない

108 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 00:45:02.57
>>107
ドングリ同士叩き合っても哀れなだけだよ。
メリットといえばあなたの性格ブスが分かることぐらい。

109 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 04:47:23.81
XO脚ではなくひざ下だけO脚だけどこれ手術以外で治る気がしないわ

110 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 09:20:12.34
x脚も変形性股関節症のリスクが高まるからいいことはない。

111 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 09:42:54.02
どうせ両方ともスタイルおかしいんだから
どっちがどうとかなく治したいよね

112 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 09:42:58.52
X脚だったけど高校の部活で柔道してたらガニマタ気味になり
今は脚がまっすぐだわ
X脚の方がO脚より格段に治りやすい気がする

113 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 20:10:03.34
X脚のおんにゃのこはかわいいよ
http://animation.blog.ocn.ne.jp/photos/uncategorized/2010/01/26/n1.jpg

114 :スリムななし(仮)さん:2011/09/02(金) 23:44:21.45
なんか頭の弱いのが涌いてきたな

115 :スリムななし(仮)さん:2011/09/03(土) 01:06:44.87
まあガニ股の女は無いわな

116 :スリムななし(仮)さん:2011/09/03(土) 18:50:55.16
太もも膝くるぶしの全部が離れてて
野球ボール余裕で通り抜けるレベルなんだが
もし治せたら身長どんくらい伸びる?

男だからさして気にならなかったんだが、背が伸びるなら頑張る

117 :スリムななし(仮)さん:2011/09/03(土) 20:32:00.56
>>116
男はチンコあるから物理的に素で膝は付かないだろ
自分は股間から持ち上げたら脚全部くっつくけど
素だと棒と玉が邪魔で脚を揃えてすら立てないわ
無理に揃えようとすると潰れそう

118 :スリムななし(仮)さん:2011/09/03(土) 22:19:03.94
じゃあ女はクリトリスがあるからしょうがないな

119 :スリムななし(仮)さん:2011/09/04(日) 09:31:13.94
>>95
外旋してる方が良いってこと?

120 :スリムななし(仮)さん:2011/09/05(月) 09:23:40.28
>>119
バランスがいいのが良い。
見なければわかりません。

121 :スリムななし(仮)さん:2011/09/07(水) 16:40:26.49
回内足で偏平足で、くるぶしの下の骨(舟状骨?)が出っ張ってる人いませんか?
かかとをくっつけて立つとまだマシなんだけど、つま先をつけて立つと酷いO脚orz
つま先立ちしても改善しない
やっぱりインソールとかテーピングしないと治らないんだろうか

122 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 05:38:06.01
>>121
股関節、膝、下腿の情報もないとわかんない。
インソールもテープも補助的な手段でしかない。
理学療法士が比較的勉強している人が多い。
整体、マッサージ、鍼灸の人は恐ろしいほどO脚については無知。知識があるふりを客の前ではするが。

123 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 08:54:53.67
>>122
レスありがとうございます。インソールは治す、というよりあくまで補助なんですね

股関節は、固いですw大転子が外側に張り出していて
付け根から脚を回すとボキボキいいます。そしていわゆる下半身デブです
膝はつま先をくっつけて立つと思いっきり内側を向いてます
かかとをつけて立つと前を向くんですが指4本くらい開きます
下腿は、なんと言うか、膝の真下じゃなくてやや横から
すねの骨が生えているような、骨ごと外側に張り出しているような?
そんな感じです。
これの軽度な感じです↓
http://www.medical-ashigara.jp/xo-leg/try/o1-b.jpg

理学療法士は盲点でした。
以前整骨院で相談したら、寝るときに脚をしばる方法を教えられて
熟睡できずに結局続かなかったんですよね…

124 :123:2011/09/08(木) 08:56:22.39
あ、すみません自分>>121です

そして画像直リンしちゃったごめんなさい

125 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 11:53:19.51
O脚って重いものをかついで膝を少しかがめて歩くとわかるけど(この姿勢が一番重いものを担げる)
この状態だと膝と膝下が平で膝の左右均等に圧力かかって膝に優しい
O脚の人でも膝をかがめると膝下真っ直ぐなはず
逆に立ってまっすぐだと膝下がX脚気味になり膝の片一方に圧がかかり膝に優しくない
かがんで重労働をしていた(稲作)民族にO脚が多いのはこのせいだと思う
80・90の農家のひどいO脚のおばあさんに膝悪い人少ないのはこのせい
現代ではあまりメリットないけど・・・w

126 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 20:14:09.73
>>123
大腿骨が内旋。下腿が外旋。後足部回内。この写真から判断だけど。動画や横から後ろからのもないからなんとも言えないが。
たぶん反り腰になってて腰もいたくなるんじゃないかな。
それにそって運動療法を組み立てる。
脛骨自体は歪んでないから治るタイプのO脚ですよ。
千人に一人位はO脚のメカニズムをわかっている治療家がいますから、いろいろ探してみてください。医療系大学の講師、准教授クラスの人が面白い研究はしてますよ。もしくは自分で勉強してください。

127 :123:2011/09/08(木) 21:01:55.12
>>126
ありがとうございます。
確かに歩くと必ずまず腰が痛くなります!長時間歩くのはキツイです
仰向けに寝るのが苦手なのはそり腰だったんですかね…自覚無かったです
それにしてもメカニズムをちゃんと分かっている人って少ないんですね。
自分なりに勉強しつつ探してみたいと思います(´Д⊂ヽ

あと、
>脛骨自体は歪んでないから治るタイプのO脚ですよ。
この一言に救われました。諦めないでがんばります!

128 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 22:10:49.73
普通に立つとまっすぐだけど、O脚みたいに出来る私からアドバイス。

O脚にするコツは、お尻のホッペの力を抜くこと。

これでO脚みたいに脚の間にすき間ができる。

O脚治したいひとは、お尻のホッペを締める!
割り箸を折る勢いで締める!
仰向けで寝るときも、お尻のホッペを中央にナイナイして。
だらっとお尻を広げない。


129 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 22:36:21.48
>>125
何年も前の話
まだまだ若い20代のころ
数年間、畑を借りて毎日手入れしていたがO脚じゃないよ。

赤ちゃんは生まれたときO脚みたいな感じ。
特に普段の家事や買い物で、おんぶされている子は、
歩きだしてもO脚がひどく目立つ。

昔の農家の嫁は、子守より家業の手伝い優先にしろって言われただろうから、
長期に渡るおんぶ生活のせいかもよ。

昔は、うろちょろされたら困るから、2〜3才になっても毎日おんぶしてたみたいだし。

毎日数時間、十数kgの体重を股関節にかけて、
あまり歩かせないから筋肉不足とか。



130 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 22:55:07.09
>>128
それO脚の人が無理やりやるとO脚が進行する

131 :スリムななし(仮)さん:2011/09/08(木) 23:04:55.72
>>128
>仰向けで寝るときも、お尻のホッペを中央にナイナイして。

日本語でおk

132 :スリムななし(仮)さん:2011/09/09(金) 09:39:15.70
http://www.youtube.com/watch?v=-UVPzXsijOY&feature=related
手術しなければ治らない足の歪みってのはこのレベルのこと。
普通に中学で健常者クラスにいた人のO脚は手術なしで治る。

133 :スリムななし(仮)さん:2011/09/09(金) 09:48:15.24
>>132
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

134 :スリムななし(仮)さん:2011/09/09(金) 12:56:16.71
>>128
わりばしを折るくらいの勢いだと股関節がピキッとして危険ですねw

立つ時歩く時にホッペの筋肉を意識するくらいでいいのかも。

135 :スリムななし(仮)さん:2011/09/09(金) 21:54:51.60
>>132
そういう希望のレスは有難いんだけど実際どうすればいいのか分からないんだよね
近所に結構有名なカイロプラクティックがあるんだけどそういうのはどうだろう?
骨盤矯正しかないけど

136 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 02:28:56.34
内腿にかなり筋肉があって力をいれればやすやすとぴったりになるんだけど、
とにかく大転子がすごくでっぱていて、ここがうんともすんとも動いてくれないから
結局力を抜くと開いちゃう。これが動くことなんてあるんだろうか...。
パンツを履いても普通の人の倍くらい幅があって、本当にぶっ格好。

137 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 07:55:05.31
>>135
チャライ美容本とかインチキカイロ、整体の情報で簡単に治せると思いすぎ。
例えば123の写真の症例で反り腰で大腿骨内旋、脛骨外旋、後足部回内と私は書いたが、そこに筋肉がどれだけ付いていると思いますか?
大殿筋、中殿筋、大腿四頭筋、内外ハムストリングス、大内転筋、長内転筋、薄筋、縫工筋、膝窩筋、腓腹筋、ヒラメ筋、後脛骨筋、長指伸筋、、
これらの筋肉で伸びているのを縮めて、縮みすぎたのを伸ばす、そういう地道な作業をする。最近はやりの筋膜や皮膚にアプローチしてもいい。

美容本や健康本、ヨガ本、ピラティス本なんかの知識はいい加減なのが多い。

138 :137:2011/09/10(土) 09:12:14.72
123の足なんて整形外科から見るとまさに金の成る木だ。
年取ってくれると内膝が痛くなるから骨切り術を勧められる、それで70万。それでダメなら人工関節。それで100万。両膝だと200万円。15年くらいでダメになるからさらに200万と売上があがる。
あとはそれに付随するリハビリ。一生だと1000万円は売上があがる。

カイロ、整体、マッサージにとっても金の成る木。
必ず腰椎の後ろとか脛骨(すね)の外側が凝るからそれを緩めると楽にはなる。
骨盤調整とか筋膜調整とか流行りの言葉でマッサージしてくれる。その時は楽になるが家に帰って一晩たらまた元通り。

「内転筋を閉めて」とか、「お尻を閉めて」「この必勝ストレッチで!!」なんかの美容本や整体本の知識だと何処かに痛みが生じます。
下半身の筋肉のほぼ全ての使い方を変える必要があるのです。機能解剖学の知識に基づいて地道な作業を繰り返していくだけです。
それがめんどくさいなら下手にいじらないでO脚のままでいたほうが豊かな生活が送れるとおもいます。







139 :137:2011/09/10(土) 09:22:34.20
123の足なんて整形外科から見るとまさに金の成る木だ。
年取ってくれると内膝が痛くなるから骨切り術を勧められる、それで70万。それでダメなら人工関節。それで100万。両膝だと200万円。15年くらいでダメになるからさらに200万と売上があがる。
あとはそれに付随するリハビリ。一生だと1000万円は売上があがる。

カイロ、整体、マッサージにとっても金の成る木。
必ず腰椎の後ろとか脛骨(すね)の外側が凝るからそれを緩めると楽にはなる。
骨盤調整とか筋膜調整とか流行りの言葉でマッサージしてくれる。その時は楽になるが家に帰って一晩たらまた元通り。

「内転筋を閉めて」とか、「お尻を閉めて」「この必勝ストレッチで!!」なんかの美容本や整体本の知識だと何処かに痛みが生じます。
下半身の筋肉のほぼ全ての使い方を変える必要があるのです。機能解剖学の知識に基づいて地道な作業を繰り返していくだけです。
それがめんどくさいなら下手にいじらないでO脚のままでいたほうが豊かな生活が送れるとおもいます。







140 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 15:24:11.32
>>139
>>下半身の筋肉のほぼ全ての使い方を変える必要があるのです。機能解剖学の知識に基づいて地道な作業を繰り返していくだけです。

回りくどいから、簡潔にそれを教えてよ。

141 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 16:55:14.30
相撲取りは無理やり股割をやらせられるからO脚が治ってしまいみんな綺麗な脚だそうですが
本当ですか?また、それは解剖学的見地からするとどう思われますか

142 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 18:21:28.27
>>141
まっすぐに見えるのは太ももと内ふくらはぎ側の筋肉が発達するからそう見えるだけ
太もも周り80cmふくらはぎ50cmとか普通にいる
骨の配置自体はレントゲンで比較しても何も変わっていない

143 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 18:37:30.43
骨盤前傾もO脚も現実を見ない美意識からだよね。
骨盤前傾は、クビレが出来る。下腹凹んで見える。女らしい背中のカーブ。一見プリッケツ。

結果O脚になっても太ももにすき間ができる私。

骨盤前傾を治すと、本当の姿が見える。
寸胴、出っ腹、たるんだお尻…
太ももの後ろに逃げてた肉が戻るから、すき間なんて、ほんのわずか…



144 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 18:42:24.55
正直O脚は20代前半までに骨切りでまっすぐしたほうが
長い人生で考えると膝のために良い
リハビリも若いと戻りやすいし
それ以降だとそもそもまとまった時間取れないだろうし
リハビリも長引くから付き合っていく感覚でいいと思う

145 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 21:21:34.66
>>139
あなたは知識はあるのかもしれないがこのスレにいる理由が分からない。
特に改善方法を教えるわけでもなし
単なる冷やかし?

146 :スリムななし(仮)さん:2011/09/10(土) 23:01:36.07
>>139
学者馬鹿で何の役にも立たない。
知識があっても知恵無いから人の役に立てない。

147 :137:2011/09/10(土) 23:24:41.74
だから全ての筋肉の使い方をチェックするしかないといってるのだが、、、
なにか必殺の体操があると勘違いしている人が多すぎる。



148 :137:2011/09/10(土) 23:32:23.42
だから全ての筋肉の使い方をチェックするしかないといってるのだが、、、
なにか必殺の体操があると勘違いしている人が多すぎる。



149 :137:2011/09/10(土) 23:32:40.19
だから全ての筋肉の使い方をチェックするしかないといってるのだが、、、
なにか必殺の体操があると勘違いしている人が多すぎる。



150 :137:2011/09/10(土) 23:32:49.93
だから全ての筋肉の使い方をチェックするしかないといってるのだが、、、
なにか必殺の体操があると勘違いしている人が多すぎる。



151 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 02:05:27.55
なにこの、壊れかけのレディオ

152 :137:2011/09/11(日) 10:46:50.92
>>151
あなたは骨切り術を受けたほうがいいと思います。

153 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 11:17:26.06
>137さんのおっしゃること何となく分かりますよ
O脚と言っても人によって原因が様々で
どの筋肉を緩め、どの筋肉を鍛えたらいいかは
人それぞれだということなんですよね?

自分のO脚がどういうケースなのかをまず把握しないとね。

154 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 12:23:24.36
このポンコツ脚!!
綺麗な脚の人を見ると人生が違うんだろうなって思う

155 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 14:05:30.33
>>154
遺伝子レベルで違う

156 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 15:23:52.73
>>153
だからみんな色んな方法を試してんじゃん
人によって違うなんて当たり前の事を偉そうに言われてもねぇ

157 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 15:29:34.73
人それぞれなんだったら、ヨガでもカイロでも整体でも美容本でも
合って良くなる人もいるんじゃね?
全否定するわりには、明確な指示を出さないから叩かれるんだよ。

158 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 16:16:40.56
整体いったら骨盤歪んでて子供ができにくいよって言われたりいろいろ煽られて半泣きになった

159 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 16:44:08.40
>>158
そこの整体やめとけマジ

160 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 16:57:11.13
>>158
基本的に不安を煽る言葉を発する業者にはろくな所がない
>>159もいってるけど別の場所に変えたほうがいい

161 :137:2011/09/11(日) 19:35:20.84
正直、みんな人工関節になりたいのかなと思う、、、
説明するのがつかれてきました。

162 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 19:46:58.92
>>161
あのさ、あんた兎に角周りくどいんだよ。
直してもいい事無いから、直さない方がいいよ。
って率直に言えばいいじゃん。
説明するのが疲れたとか馬鹿じゃないの。

163 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 20:25:52.38
>>161
はいはい、わかったわかった。

164 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 20:35:13.99
病気なんで相手にしないで下さい

165 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 20:49:49.31
>>157
同感
叩くっていうか偉そうな事言う割に皆が分かってる当然の事しかいわない、上から目線じゃうざがられるだけ。
知識はあるのかもしれないが何の役にも立たないならこのスレにいる意味も無い

166 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 21:40:37.20
>>146
上手い事言うなあ
137が反感買ってる理由って正にそこだと思うわ

167 :スリムななし(仮)さん:2011/09/11(日) 23:23:02.20
まーこのスレにいてせっかく知識があるんだったら
せめてこんなタイプは○○筋を鍛えたらいいので
こういう体操が効果的だよ、くらいのアドバイスなり
してくれたら嬉しいんだけどね。
それすらggrksだったらこのスレの意味無いしなー

168 :スリムななし(仮)さん:2011/09/12(月) 14:39:06.39
>>167
そうそうアドバイスがなってないんだよね。
ただのイヤミに聞こえる。

169 :スリムななし(仮)さん:2011/09/13(火) 03:39:14.28
出っ尻なんで骨盤が前傾してるのかと整形外科行ってレントゲン撮ってもらったら
「背骨は綺麗な形してますねー。腰椎が曲がって見えるのは肉付きの関係でしょう」
ただのデブでした……

170 :スリムななし(仮)さん:2011/09/13(火) 06:41:11.15
福辻式試したかたいらっしゃいませんか?

171 :スリムななし(仮)さん:2011/09/15(木) 21:19:23.55
クッションでオススメないかな?
色々種類がありすぎてどれにするか迷ってるんだけども

172 :スリムななし(仮)さん:2011/09/21(水) 18:41:53.27
O脚の久住小春がcamcam専属モデルとかなれる時代だ、
あんまり気にしなくて良い。

173 :スリムななし(仮)さん:2011/09/21(水) 22:49:22.08
このようなスレがあったのね。膝の隙間は拳が通るほど離れてはいないのだけど、膝下がきれいにOの形になっている。
これは骨盤矯正で治せるものなの?

174 :スリムななし(仮)さん:2011/09/22(木) 00:12:36.98
ストレッチと内側の筋肉鍛えて1ヶ月たつけどまったく改善が見られない

175 :スリムななし(仮)さん:2011/09/22(木) 18:04:33.44
>>174
年単位で固まって今の形に落ち着いていたのが
1ヶ月くらいで改善するわけないだろ
2年くらい続けてたら少しは改善する

176 :スリムななし(仮)さん:2011/09/25(日) 14:12:15.08
福辻式試した人いない?

177 :スリムななし(仮)さん:2011/09/27(火) 19:20:04.51
骨盤と背骨を修整して身長伸ばそうと思っているんだが
お勧めの整体があれば教えて頂きたいです。



178 :スリムななし(仮)さん:2011/09/28(水) 17:22:00.45
>>177

O脚の人が下半身を細くするスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176624965/805

805 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2011/09/20(火) 18:13:36.19 ID:7KhGhNMd
ttp://pirori2ch.com/archives/1592052.html

179 :凡人:2011/09/30(金) 22:58:51.80
ガチでO脚直したいっす。(背伸ばしたいから)

直し方みんな一緒に考えてくれぃ。。。。

ps
8cm弱あいてるのだが これ直したら何cmくらい伸びると思う??

180 :スリムななし(仮)さん:2011/10/01(土) 00:37:49.72
脚にタウンページはさんで座る
真っ直ぐ歩く
骨盤矯正する


181 :スリムななし(仮)さん:2011/10/01(土) 13:25:04.47
>>179
参考になるかどうかわからないけど事故で両膝が引っこ抜けて入院してた時がある
後遺症でO脚が治って身長は3cm程伸びた
リハビリは地獄だったけど今は特に不自由していない

182 :スリムななし(仮)さん:2011/10/01(土) 14:37:55.51
俺の足もO脚がひどくて>>123まんまなんだがどうすれば直るかな?

183 :スリムななし(仮)さん:2011/10/01(土) 17:34:39.50
整体やカイロプラクティックは
当たりを引けば治る可能性ある?
それとも、ほとんどの整体はO脚の矯正は不可能?

184 :スリムななし(仮)さん:2011/10/02(日) 12:25:50.87
>>181
事故ったの何歳のとき?
成人がやっても身長伸びないだろ

185 :スリムななし(仮)さん:2011/10/02(日) 13:26:43.15
>>184
28才の時です
伸びた分は脛骨と腓骨も複雑骨折してたのを治療するための手術で
皮肉にも骨延長術と同じ現象が起きたためと医者が言ってました

186 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 10:58:20.73
膝下が内側に向いてるのを治したい。
でなきゃ股関節いくらくっつけたところで膝はつかない。

187 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 13:00:28.99
>>186
ひざ下は育つ過程の癖でひざ下の2本の骨の長さが決まって内向き・外向き決まるから
手術以外では治らない
膝がくっつくだけなら肛門の閉まる方向に左右の骨盤持ち上げるように立つと誰でもくっつくよ

188 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 14:13:26.92
>>187
やっぱり無理だよなぁ。
膝下からちょっとでも伸びて膝もつけばいいのにな。

189 :187:2011/10/03(月) 14:56:44.07
O脚は予防するものであって手術以外で治るものではない
気持ちマシには変化するけど真っ直ぐは手術以外無理

190 :187:2011/10/03(月) 14:59:06.78
くれぐれもコンプレックス産業に引っかかり本や整体とか他色々で
無駄金を使わない事が大切
その金を他の楽しみに使ったほうがよほどマシ

191 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 16:20:15.17
>>178
意外と無視されてるけど、>>178のリンクのやつ
身長も伸びてO脚治った人多数。
ストレッチが痛いらしいけど。

192 :137:2011/10/03(月) 16:39:27.19
女のo脚はすぐ治る。
男と女で正直言ってスレを変えた方がいいくらい。風邪とコレラくらいに違う。

193 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 18:16:11.35
知的な例えだな

194 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 20:01:33.99
男の俺、涙目。
なんで男は治りにくいの?

195 :スリムななし(仮)さん:2011/10/03(月) 20:29:31.13
>>194
>>137の治るって言ったり治らないって言ったりしてる
キチガイ粘着の言う事なんか信じ無いように。

196 :137:2011/10/03(月) 23:30:03.05
まず女に多い内股O脚は姿勢性O脚と言って、医学書にもきっちり直し方が書いてある。
ちまたの美容体操とかO脚矯正整体とかもたいていそれを元ネタにしている。

男に多い、がに股O脚に関しては
通説では骨切り術か人工関節で治すとなっている。
少数説で保存療法も提唱されている、大内転筋の使い方を変えろとか中殿筋の使い方を変えろとか書いてるあるが、たいていこれに膝、足首、股関節の固有感覚をとりもどす訓練をしないといけないと付け加えてある。
これは下半身の筋腱の使い方ほぼ全部を再構築しないといけない。治す方法はあるが難易度が女のO脚と比べて格段と高いということ。

男と女で何故こんなに違いがでるかというと、骨盤の広さが違うので股関節と膝関節の角度が男と女では決定的に違うから。





197 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 01:47:28.09
>がに股O脚
男だと立って太ももくっつけようとしたらチンコ挟まって痛いから
デカイ奴ほど無意識に太もも間の距離を取る
短小は股間周囲の異物感が女とかわらないんだろうけど

198 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 09:52:32.64
なるほど、ここに来る人はデカ○ンってことですね

199 :137:2011/10/04(火) 12:29:14.89
o脚には骨盤の広さの違いから来る男女差がある。ハイヒールを履くはかない。「女の子がそんな足開いて座っちゃダメ。」なんて躾の問題も加わる。
これを理解しなままに体験段を語ると話がややこしくなる。例えば

女「この雑誌のこの体操で治っちゃった」
男(試すが効果はなく)「なんだはったりじゃないか。」
女「あそこのサロンで良い感じになった」
男(行って金を払うがもちろん効果なく)「詐欺だ。」

この場合女が嘘言ってるのではなく、O脚の種類が違いから起こりうる出来事。
女性が自分のO脚矯正談を正直に男に話すと、逆切れされる可能性が高い。現にこのスレでもそういうシーンがチラホラと。
女性でも70超えた婆さんにはガニ股になっている人が結構いる。それだと男のO脚とも共通項がある。

こう書くと男が損みたいに見えるが、股関節の病気は圧倒的に女が多いからどっちとも言えない。



200 :137:2011/10/04(火) 12:51:20.28
o脚には骨盤の広さの違いから来る男女差がある。ハイヒールを履くはかない。「女の子がそんな足開いて座っちゃダメ。」なんて躾の問題も加わる。
これを理解しなままに体験段を語ると話がややこしくなる。例えば

女「この雑誌のこの体操で治っちゃった」
男(試すが効果はなく)「なんだはったりじゃないか。」
女「あそこのサロンで良い感じになった」
男(行って金を払うがもちろん効果なく)「詐欺だ。」

この場合女が嘘言ってるのではなく、O脚の種類が違いから起こりうる出来事。
女性が自分のO脚矯正談を正直に男に話すと、逆切れされる可能性が高い。現にこのスレでもそういうシーンがチラホラと。
女性でも70超えた婆さんにはガニ股になっている人が結構いる。それだと男のO脚とも共通項がある。

こう書くと男が損みたいに見えるが、股関節の病気は圧倒的に女が多いからどっちとも言えない。



201 :137:2011/10/04(火) 12:55:44.86
o脚には骨盤の広さの違いから来る男女差がある。ハイヒールを履くはかない。「女の子がそんな足開いて座っちゃダメ。」なんて躾の問題も加わる。
これを理解しなままに体験段を語ると話がややこしくなる。例えば

女「この雑誌のこの体操で治っちゃった」
男(試すが効果はなく)「なんだはったりじゃないか。」
女「あそこのサロンで良い感じになった」
男(行って金を払うがもちろん効果なく)「詐欺だ。」

この場合女が嘘言ってるのではなく、O脚の種類が違いから起こりうる出来事。
女性が自分のO脚矯正談を正直に男に話すと、逆切れされる可能性が高い。現にこのスレでもそういうシーンがチラホラと。
女性でも70超えた婆さんにはガニ股になっている人が結構いる。それだと男のO脚とも共通項がある。

こう書くと男が損みたいに見えるが、股関節の病気は圧倒的に女が多いからどっちとも言えない。



202 :137:2011/10/04(火) 12:57:19.78
連投失礼。
まあ、みんながんばりましょう。

203 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 14:15:39.88
>>202
何か男にも有効な方法はないのですか?
手術しかないのですか?
178で紹介されてる方法などはどうでしょう?

204 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 15:19:32.39
>>203
そいつに聞いても無駄。
178なんか無料なんだからやってみればいい。

205 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 16:14:20.69
骨盤が一番男女差の激しい部分であるのは確かだけど
女より男のO脚の方が直し辛いというのは賛同出来ない

206 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 18:10:21.44
つか東欧系とかは収容所で餓死寸前の骨と皮状態でも足まっすぐだよね
これがポルポト時代のカンボジア人とかだとO脚のラインがよりくっきり見えるだけ
頬骨の横への張り出しとO脚はアジア人の特徴だから別に良いも悪いもないような
東欧系のX脚とアジア人のO脚とも極端なのは膝に実害がでるけど

207 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 18:13:51.57
>>206
あくまで通常の生活を送る場合に実害がないって意味ね
スポーツとかだとO脚の時点でプロは諦めたほうがいい
(競技によるけどキックバックの力が30%ほど低下し致命的)

208 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 19:54:59.64
でもサッカー選手には結構O脚いるよ

209 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 22:25:24.15
男だけど、自分のは膝頭が内側に向いててXO脚寄りのO脚(ヒザ同士はあんまり離れてなくて、フクラハギ同士がその3倍くらい離れてる)って感じなんだけど
これだと、その男に多い「がに股O脚(膝頭が外側を向いてる?)」とやらよりは直る見込みあるのかな?

210 :スリムななし(仮)さん:2011/10/04(火) 22:27:56.59
そういえば 膝下O脚=XO脚 ってことでよかったっけ?

211 :スリムななし(仮)さん:2011/10/05(水) 07:33:41.86
>>210
違う
単純にひざ下O脚

212 :スリムななし(仮)さん:2011/10/05(水) 22:34:13.82
なるほど、うーん難しい

213 :スリムななし(仮)さん:2011/10/06(木) 09:38:09.60
矯正をして、
大転子が引っ込んだ方いらっしゃいますか?

214 :スリムななし(仮)さん:2011/10/06(木) 11:54:30.27
『魔女たちの22時』で紹介された壁立ちやってるけど、かなり効いてきた感じ。

215 :スリムななし(仮)さん:2011/10/06(木) 14:31:37.54
わたしは魔女達のでやってたジャンプとか挟むやつやってる

216 :137:2011/10/07(金) 09:13:03.63
>>214
内股になっている女性はあれでかなり治ると思うよ。
男性でも内股でオカマ歩きしてる人なら効果はある。


217 :214:2011/10/07(金) 09:50:45.28
>>216
ガニ股だった50代のオヤジだけど、初めはかなりきつかった。
もう一週間くらい経ったのかな。頭尻踵の三点が楽に壁に付くようになった。
長い間の悪い姿勢で左右非対称になった背骨・骨盤のラインを今は直そうと思ってる。
10分間を日に3回以上。やり方のコツさえ分かれば、この壁立ちは最高。

218 :スリムななし(仮)さん:2011/10/09(日) 12:59:25.63
俺の観察から学んだことだと姿勢とO脚って関係ないような気がする
だって姿勢いいのにO脚の人いるし

逆にぺちゃんこ座りや横座り、脚くみが癖になってるのに脚真っ直ぐの人も多い

219 :スリムななし(仮)さん:2011/10/09(日) 20:30:41.83
姿勢悪くてO脚な私はなんですかゴミですか

220 :スリムななし(仮)さん:2011/10/10(月) 21:23:36.59
sore
hutuu
ya

221 :スリムななし(仮)さん:2011/10/10(月) 23:50:28.71
>>178で出てるけど
http://pirori2ch.com/lite/archives/1592052.html

これ試してる
まだ二日目だから眉唾物だけど。みんなで試そうぜ


222 :217:2011/10/11(火) 00:39:00.67
>>221
それ効くよ。てか、今やってるのそれなんだよね。
やり方のコツというのはまさにそれ。ストレッチが大功を奏す。

223 :スリムななし(仮)さん:2011/10/11(火) 12:05:59.87
よくある骨盤だけじゃなく膝周りに効くなら試そうかな…

224 :スリムななし(仮)さん:2011/10/11(火) 13:55:34.17
>>221って膝下O脚でも大丈夫なんだろうか、とりあえずベルト使ってのストレッチは何にでも良さそうだからやってるけど

225 :スリムななし(仮)さん:2011/10/13(木) 00:39:51.10
回内足だ これ治さんとO脚も治らんな
治るかな 一応毎日足のストレッチやってるけど

226 :スリムななし(仮)さん:2011/10/13(木) 09:47:07.12
横から見ると


)

みたいな形になってるのですがこれって骨盤が前にそり出てる状態?
内側重心を心掛けてるけど前と後ろどっちに体重かけたらいいのかわからない…

227 :スリムななし(仮)さん:2011/10/13(木) 21:27:20.23
>>226
おいおい、どっちが正面か分からんぞ。

228 :スリムななし(仮)さん:2011/10/13(木) 23:23:56.85
O脚マシになって3_伸びてくれたら身長181になれるんだがなぁ
ズボンの上からでもわかるくらいだぜ

229 :スリムななし(仮)さん:2011/10/14(金) 00:23:28.06
3aは無理だけど、3_なら楽勝なんじゃない。

230 :スリムななし(仮)さん:2011/10/14(金) 23:39:06.00
仰向けの時、膝関節の骨ゴキゴキ鳴らして
立ったり座ったりしてるとき意識して膝をくっつけるようにしてたら
かなりましになってきた
ただ、ふくらはぎの肉付きがO脚なのはなかなか治りそうにない

231 :スリムななし(仮)さん:2011/10/16(日) 22:43:58.52
それってXO脚じゃない?

232 :スリムななし(仮)さん:2011/10/16(日) 22:46:18.78
なんでもいいから治ったらいいや
ついでに身長も1センチ延びたらラッキー

233 :スリムななし(仮)さん:2011/10/18(火) 15:34:10.16
整体行くんでレポします。

234 :スリムななし(仮)さん:2011/10/18(火) 19:14:35.13
ありがとう!

235 :スリムななし(仮)さん:2011/10/18(火) 19:19:06.28
よろしく!

236 :スリムななし(仮)さん:2011/10/19(水) 10:58:48.64
骨盤というか全身歪んでる人は顔も頭も歪み大きくなるらしいですが、皆さんでかいですか?


237 :スリムななし(仮)さん:2011/10/19(水) 11:33:53.53
顔や頭の歪みって、自分では気付かないな。
でも、端正な顔立ちで誰にも好感を持たれてウン十年、こんなに身体の左右の歪みがあったとはと驚いているよ。

238 :スリムななし(仮)さん:2011/10/19(水) 18:20:39.49
そうなんですね。私は顔も体も明らかに歪んでて骨格からでかいです。
太ってないのに歪みが大きくなってから顔もどんどん大きくなった気がしました。

ともさかりえとか芸能人で思い切り顔歪んでる人でも小顔多いですもんね。
あまり関係ないか。

今日から矢上裕の自力整体始める。
面倒で続かなかったけど続けないと結果出ないからね。


239 :スリムななし(仮)さん:2011/10/20(木) 11:19:51.08
大ありだよ
骨盤が歪んでるのに顔が歪まない人はいない
歪み方の違いで大きく見えたり見えづらかったりするのはあるけど

240 :スリムななし(仮)さん:2011/10/20(木) 11:56:53.20
そうなんですね、歪まないように気をつけないと

241 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 16:12:29.49
昨日整体に行ってきました。
高いお金を払って行く意味ないです。
どうせ治らないなら気休めに自分でストレッチした方がマシだと思いました。


242 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 16:27:04.29
手術安定

243 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 16:33:22.54
>>241
当り。もし整体でその時治ったと思っても、無理矢理整えただけって感じで、少ししたら戻るでしょう。それまでと同じ姿勢、生活態度を続けていたらね。
やっぱり、少し時間はかかっても、自分でストレッチして筋を伸ばし、骨格というか骨の向き等を本来の位置に戻さないと、本当の意味で治らないと思う。

244 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 17:34:35.35
整体でも20回位行って、歩き方や立ち方座り方の指導をしてやっとじゃない?
一回ぽっきりってのはヤバいよ。

245 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 17:44:40.37
うちの97歳のひいじいちゃんが異様に足腰丈夫なのだが
(40km近くを2時間くらいかけてよく自転車で行ってる)
脚がものすごいまっすぐなんだよね
構造的にエネルギーのロスが少ないし膝関節への偏った負荷とかないのもあるのだろうが
もはや妖怪レベル

246 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 18:00:30.51
ネットで調べて最低3ヶ月はやらねぇとダメだな

247 :スリムななし(仮)さん:2011/10/21(金) 23:23:13.75
97でぼけてないの?
足腰強いとぼけ防止にもなるんだねー

248 :スリムななし(仮)さん:2011/10/24(月) 11:27:27.91
>>221
2週間経ったけど、どう?

249 :137:2011/10/26(水) 12:25:42.31
福辻式のSEO対策は凄いな。
O脚矯正で検索するとほぼ福辻式のアフィリエイトサイトに飛ぶようになっている。
福辻式 2ch で検索しても
ほぼ全部関連アフィリエイトサイトに。

資本主義は凄いな。

250 :スリムななし(仮)さん:2011/10/26(水) 22:15:03.52
アフィサイトだらけで怪しすぎるから福辻式は信じられないわw

251 :スリムななし(仮)さん:2011/10/27(木) 00:57:04.86
O脚矯正って、悩んでる人が多いから、一番の儲けどころなんだろうね

252 :スリムななし(仮)さん:2011/10/27(木) 19:54:12.07
>>221
これやってるけど、目に見えて変化出てくるな。嬉しい。
ついでに顔のゆがみも治って欲しいところだ。

253 :137:2011/10/27(木) 22:43:15.70
本当に正しい知識ってこういう所にあるんだけどな
http://ci.nii.ac.jp/search?q=変形性膝関節症&range=0&sortorder=1&count=200&start=401

でもこういのを説明すると、理屈っぽくて退屈な知識だからネットでは「アホ、、ボケ、死ね」のレスが返ってくる。

これはリアルでも同じで、いいこと書いてる一般向けの本は理屈っぽくて退屈だから初版で消えていくのが常で、出版すらもされなくなっていく。
それで「骨盤体操でバッチリ」「なんたら枕で」みたいな本が平積みになっている。

254 :スリムななし(仮)さん:2011/10/27(木) 22:44:33.20
歪みが目立ち始めた時期くらいから右下腹をちょっと深く探ると硬いすじみたいなのに触れるんだよね
骨とはいかないまでもかなり硬くて恐らく筋肉の筋のような
これと体の歪みには絶対関連性あると思うんだけど色々調べても全く検討もつかなくて不気味すぎる・・・

255 :スリムななし(仮)さん:2011/10/28(金) 10:01:37.56
>>253
>>221の「この記事へのコメント」の2はあなたかな?
まあでも、リスクと引き替えにでも治る可能性があるというのが本当なら、
ここの住人なら惹かれちゃうよなぁ。

256 :スリムななし(仮)さん:2011/10/28(金) 11:25:11.91
俺には>>253のリンクのサイトは開けなかったけど、何か七面倒なこと書いてあんの?
Googleスカラーかなんかのページだったかな。

257 :スリムななし(仮)さん:2011/10/28(金) 19:13:53.27
>>256
http://ci.nii.ac.jp/search?q=%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87&range=0&sortorder=1&count=200&start=401

258 :137:2011/10/28(金) 23:11:41.28
こうやってO脚について各方面から研究はされているけど、関節分野では整形外科の力が圧倒的に強い。
なんで人工関節と骨切術の手術療法の情報がまず表に出てくる。整形外科の教科書にもそう書いてある。
産官学の連携事業で有名大学と人工関節業界が協力している。
http://mechanical-tech.jp/node/2279
http://sangakukan.jp/journal/journal_contents/2007/11/articles/0711-07/0711-07_article.html
http://www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20110725/enn1107251026004-n1.htm
こんな感じで。

現在900億円産業だけど今後一兆円を目指す産業らしい。人が魂を売るに値する金が動いている。
綿密は運動療法は研究室の外へはあまり広まらないと思う。
医者も儲かるほうがいいし、患者も辛気臭いリハビリは嫌いだから。

貧乏人はマトモな運動療法の知識がないまま、鍼やら整体、グッズ、エステで小遣いを使った後、保険診療で医者に体を切り刻まれていくのが現在の主流。
金持ちは会員制みたいな所で正しい情報を得るということになる。

インターネットもマスコミも、なんだか微妙な業界のマーケティング下の情報が主流になってしまっている、、、、





259 :スリムななし(仮)さん:2011/10/28(金) 23:45:22.23
金持ちは会員制みたいな所で正しい情報を得る

これが知りたい

260 :スリムななし(仮)さん:2011/10/29(土) 18:37:33.30
金持ちもカモですので、そんなものありません

261 :スリムななし(仮)さん:2011/10/30(日) 00:20:14.94
つまり原理は簡単、分かりさえすれば誰でも自分で矯正出来るのだけど、
その為にはオツムも努力も必要。どちらもないかしたくない人は、高い金を払うしかない。
それでも最短で治してもらえる保証はない。そういったところですか。

262 :スリムななし(仮)さん:2011/10/30(日) 00:46:40.72
かなり複雑に歪んでる場合は自分でやると返って逆効果になる場合も少なくないけどね

263 :スリムななし(仮)さん:2011/10/30(日) 01:00:10.01
>>262
レスあんがと。確かにその逆効果が怖いのと、努力するのが嫌で、普通の人は諦めちゃうんでしょうね。
幸い自分のは改善してきてるので、そのかなり複雑に歪んでいるケースではないと信じて続けていこう。
でも、一日わずか5分とか一週間でとか、そんな短期間では、劇的に効果現れないですよね。
自分はもう3ヶ月くらい、股関節周りの各種ストレッチと併せやっています。


264 :137:2011/10/30(日) 11:39:01.52
http://www.asyura2.com/0505/health10/msg/615.html
まあこういう世の中になっていること。これはガンだけど他でもまあにたようなもの。
金やコネがある人だけが第一線の研究者にアポとってみてもらえる。新自由主義バンザイとしかいいようがない。

O脚治すって美容のレベルじゃなくて、完全に理科系の知識。
なのにほとんどの人は感性的なマーケティングの情報に反応する。
「今またヨーロッパセレブの間ではヨガの主流がアイアンガーになっているのよ!」ってな感じのことはみんな大好き。

本人は自分をO脚と思い込んでいるけど実はX脚だったりすることもある。
筋肉や靭帯が伸ばされすぎて違和感があるのに更にストレッチする人もいる。
なんで知識がない人はあんまり一生懸命にやらないほうがいい。

ウィキペディアの変形性膝関節症にもさり気なく人工関節業界への外部リンクだけが貼られている。
人工関節は一回手術で200万円金が動く。だけど保険が効くから貧乏人もマーケティングの対象になっています。
お遊びみたいな運動療法の知識を患者に伝えて、「運動療法したが効果はなく手術を適用する」ってのがパターン。
「出来る限りの運動療法をやり尽くして、最後の手段として手術」というのが本来の姿とは思うが、現状はそうはなっていない。


265 :137:2011/10/30(日) 21:24:15.56
後、解剖学の知識なしでO脚治そうとする人は前後左右均等に運動すること、一生懸命にやらない。それ守ればひどい事にはならないと思う。
足まっすぐにしようと思ってハムストリングスばかり一生懸命ストレッチしまっくったりすると体を壊す。

「気にしない」というのも立派な治療法。

266 :137:2011/10/30(日) 21:26:02.33
後、解剖学の知識なしでO脚治そうとする人は前後左右均等に運動すること、一生懸命にやらない。それ守ればひどい事にはならないと思う。
足まっすぐにしようと思ってハムストリングスばかり一生懸命ストレッチしまっくったりすると体を壊す。

「気にしない」というのも立派な治療法。

267 :スリムななし(仮)さん:2011/10/31(月) 00:29:05.85
>>265

度々の有益なアドバイス有難うございます。

>前後左右均等に運動すること

これ、大事なことですね。左右の歪みひずみがあるまま運動しても、
本来伝わるべき力が伝わらず、従って所期の力を発揮できず、そればかりか、
斜に構えた意固地な姿勢が定着してしまいます。

>一生懸命にやらない。

ギリギリ力で押さえ付けてましたが、もっとヤワくやることにします。w

268 :スリムななし(仮)さん:2011/10/31(月) 23:15:57.61
膝から下が不自然にくの字になってんだけど真っ直ぐできない?
  |
  >
 こんな感じ

269 :スリムななし(仮)さん:2011/11/01(火) 07:13:15.31
>>268
それって膝下O脚って言われてるやつかも。
単純なのより少し治し難いみたいね。このページ参考になるかな。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1019782520


270 :スリムななし(仮)さん:2011/11/01(火) 09:36:50.35
「後歩き」って効くぞ。騙されたと思ってやってみたけど、
自然に正しい姿勢取っちゃうから、質面倒臭いこと解説されて
頭使いながらやるより手軽かつ安心。
でも俺にだけ効いてるのかも。異論は認める。

271 :137:2011/11/02(水) 09:10:08.34
膝下O脚って? 膝上があるの?
ox脚、xo脚? なんかおかしくないか? 

一部の業者やアフェリエイトが絨毯爆撃でseoしてグズみたいな情報ばかりネットに転がっている。
>>270
良いと思いますよ。
お尻を無理に締めたりするとどっか確実に痛めると思いますが、後ろ歩きはならそんな心配のありません。



272 :スリムななし(仮)さん:2011/11/02(水) 12:42:46.81
キチガイ137がなじんでるww

273 :スリムななし(仮)さん:2011/11/02(水) 12:50:42.27
>>272
なんで。ためになること書いてくれるから俺は感謝してるが。

274 :スリムななし(仮)さん:2011/11/02(水) 13:55:21.58
後ろ歩きをする場所がない

275 :スリムななし(仮)さん:2011/11/02(水) 16:08:08.95
白人は、日本人ががに股・内股なのは自分で可愛いと思ってやってると思ってるんだよね…違うのに

276 :137:2011/11/02(水) 22:48:01.62
ストレッチで姿勢が良くなると誤解している人が多い。
過度に柔らかくなると神経学的に考えると姿勢の制御が難しくなる。
拘縮したところは伸ばす必要があるが、普通の箇所をより柔らかくする必要はない。日常生活においては
こういうさじ加減を解剖学の知識なしでやるのは難しいと思う。
クラシックバレエ、ヨガや空手のストレッチで結構、慢性腰痛、ひざ痛の廃人を続出している。実は。
ストレッチは「痛気持ちいい」どいう中毒性があってやり過ぎる人がいる。ちゃんとやれば効果はあるが失敗も多い。

後ろ歩きは軽い姿勢性O脚には効果大かもしれませんが、あくまで副作用が少ないと言っているだけでそれで全てo脚がなおるとはおもいません。


「山田式 2ch」「山田式 詐欺」「福辻式 詐欺 2ch」
これで検索すると関連サイトがずらりとならぶ。
見事な2ch返しのseoだと思うが、こんなことやって恥ずかしくないのかな?
このスレも巧みなサイト誘導の対象になっているだろう。

277 :スリムななし(仮)さん:2011/11/03(木) 00:05:44.63
>>276
で、直すにはどうすればいいのさ?
貴方の話じゃどっからどう初めていいかさっぱり分からんよ
人それぞれ千差万別なのは分かるが、出だしの第一歩の誘導すらなければ手も足も出ないよ

278 :スリムななし(仮)さん:2011/11/03(木) 12:59:26.64
>>276
俺みたいに前屈が膝ぐらいまでしかいかない輩には必要だよな、ストレッチ。

O脚は直接的には骨が歪んでいるわけではなく、その周りの筋肉が歪んでる。結果として骨をゆがんだ方向に引っ張っていっちゃってる。
だからストレッチで筋肉をほぐし、またそこに適度な負荷をかけてやれば、筋肉も骨も正常な位置になる。
もちろん骨だけを無理やり正常な位置に戻すこともできるんだろうが(手術などで)、筋肉が歪んだままでは体にかなりの負担がかかるだろうね。

279 :スリムななし(仮)さん:2011/11/03(木) 18:41:37.62
ひざ下の張り出しに内股スクワットは地雷のような気がしてるんだが未だに勧めるやついるんだよな

280 :スリムななし(仮)さん:2011/11/03(木) 22:44:32.95
男性の元五輪の代表選手でも
O脚で苦労したらしいぜ
特に体操は、最後の着地で綺麗な
姿勢を見せないといけないからね。

281 :スリムななし(仮)さん:2011/11/04(金) 19:00:12.25
前々から思ってたけど骨盤の歪みとO脚でスレ別けた方が良いんじゃないかな?

282 :スリムななし(仮)さん:2011/11/05(土) 00:05:06.27
でも自分のO脚の原因が骨盤にあるのか純粋に脚骨の問題なのか判断しづらい人もいるよ?

283 :スリムななし(仮)さん:2011/11/05(土) 00:54:34.43
骨が原因のO脚なら、個人の自力による矯正は無理なんだろうしねぇ。

284 :スリムななし(仮)さん:2011/11/05(土) 20:32:27.43
昔、後ろ歩きが癖になって大変だったので、怖くてできない。。。

285 :スリムななし(仮)さん:2011/11/05(土) 21:17:45.63
確か脚の内側の筋肉鍛えると
いいんだっけ?
レッグマジックってやつは
どうなんだろうか?

286 :スリムななし(仮)さん:2011/11/05(土) 21:23:33.37
一週間位矯正やって毎日身長はかってたら二週間目から身長が一週間目に比べて平均4_延びてた
とりあえず2ヶ月やってみるか

287 :スリムななし(仮)さん:2011/11/05(土) 23:58:45.32
自分が膝下O脚かO脚か分からない

288 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 00:00:26.34
>>285
まったくもってダメ 無駄 そして悪化
O脚だと常に外側へ重心取るでしょ
足を開け閉めする時に足の裏の外側に力が入って
ふくらはぎの湾曲した骨や既に変に付いた筋肉を刺激してしまう
結果さらにふくらはぎがヘンテコに外側に張ってしまう
とにかく使用するなら内腿やケツに意識しないとダメ

289 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 00:08:33.41
アレって内転筋を鍛えるもんじゃないの?

290 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 00:55:29.74
>>284
多分そういう歩き方じゃないと思うw
なるべく膝を曲げず、真っ直ぐ後に大股で、すっすっと歩くんだよ。
足の付け根からの振幅で歩いてる実感があるように。

俺はこれを50歩、そして向きを変えて戻って来る。
それを2往復して、計200歩。
直接O脚に抜群に効くってわけじゃないけど、身体の左右の歪みを
直し身体の調子を整える感じ。お通じも良くなった。

>>274
やる場所を探してやってみれ。絶対後悔しないから。タダで出来るべ。

>>278
まったくその通りだと思う。俺は意識してやりだしてから2ヶ月経つけど、
ここにきて急にほぐれ効果が現れ出した。やっぱり継続は力だな。

ネットにあふれる詐欺商法は、一日10秒で、たった一週間で、とか言って
人をその気にさせ、やらせ、やっぱり駄目だったorg.. と挫折感を味わわせ、
そして情報商品を売るというやり方を取っているんだろう。

そんな即効性のあるやり方なんてないからな。皆騙されないでおこう。

291 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 09:35:16.24
美脚センターってどうですか?
O脚矯正で調べると結構出てくるんだけど。

292 :137:2011/11/06(日) 10:55:20.40
>>291
ホームページを見ましたが、女性の姿勢性O脚を直しています。
あなたが内股で歩いている女性なら効果はあるのではないでしょうか。

女性は膝が骨盤が広い分、股関節と膝の角度より考えて男性よりも、膝がX脚気味になりやすい。
その人が股関節を内旋させて、膝を過伸展させて、足をちょこっと揃えて姿勢性O脚を作っている。
若い日本女性のO脚はほとんどそれ。医学的なO脚ではない、仮のO脚。

どこの業者もこれを直してO脚矯正と言っているのがほとんど。
該当する人は行けば治ると思いますが。後は値段とかサービスか。
金をケチる人は自分で勉強するか。

293 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 11:21:43.21
http://s.ameblo.jp/chiropractic-remdio/

ここの、ブログO脚の原因とかすごくわかり安く説明してくれてる。
たまたま、見つけたので、参考に。

294 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 11:47:35.11
>>293
おお、ありがとう!これは分かり易いね!

295 :137:2011/11/06(日) 12:22:27.93
業者を見分ける基本。
改善写真を見て、クルブシ、ふくらはぎ、膝がくっついてるかどうか。
開いた写真を載せているとこは、勉強不足の業者。正直に知識不足といえばいいのだが、たいてい言い訳をする。

後、トリックで元から足を真っ直ぐな人に、わざと股関節を内旋させて姿勢性O脚を作ってo脚写真をとって直しました。という例も。

美容、健康業界ってどうしてこうもクズの集まりなんだろう。
みんな一見は癒し系で善人っぽいのだが、、、



296 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 13:15:33.55
英会話なんかと同じで、自分で調べることも努力することもせず、
ちょっとばかしのお金を払ってなんとかなればって考えの人がいるから、
いい商売のネタになるんだろうね。
俺なんか銭ないし国外だから、必死になって情報集めて勉強して試行錯誤してる。。

297 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 21:04:33.72
腓骨の矯正ってどうやるんですか?


298 :137:2011/11/06(日) 21:38:20.21
o脚には二種類ある
1,構造的O脚  男に多い。 老人にも多い。 治すのが大変
2,姿勢性O脚  若い女に多い。 簡単に誰でも治せる

医学的にO脚は1の構造的O脚のことを言う。
業者の中には1と2の両方を治せる人と、2しか直せない人がいる。

「誰でも治せる姿勢性O脚を治せる」とか言っても、客から尊敬されない。
なんで、2しか治せない業者は姿勢性O脚のことをO脚といって、構造的O脚のことを膝下O脚とかXO脚とかいいかえる。
それで「私はO脚を治せます。」という。
女には姿勢性O脚が多いからもちろん、一定の反響はある。
姿勢性O脚でもたいていの人は、大転子って?距骨下関節って?って知識だろから業者に行くのも悪く無いと思う。
金か時間かどちらが大事か哲学の問題。




299 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 22:05:42.31
真正面から見て気をつけして見たら、足首からVみたいに脚がなってた。これが||な感じで真っ直ぐになれば良いんだけどな…。これは膝下O脚なのか?

300 :スリムななし(仮)さん:2011/11/06(日) 22:13:08.57
毎日マッサージ機の骨盤コース10分やって頑張ってるお

301 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 04:02:02.84
>>297
誰か分からないですか?

302 :137:2011/11/08(火) 09:34:09.74
>>293
そういう一見、良心的に見えるけどわかっている奴がみるとクズだなとすぐわかる。そのブログ。
第一O脚が治っていない。写真見ると。
治せないなら治せないと言えばよいのに、どうして治せるふりをするんだろう?
最近の日本人は本当にわからない。
まあ、大内転筋や大殿筋がつかえないのは確かだが、単純にそれらの筋肉をしめても代償運動がおこる。
結局全部の筋肉をチェックしないといけない。

勉強したくない人は変にO脚矯正しようと思うより太極拳でも習ってたほうがいいと思う。
自然に動くことを心がけて。

303 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 09:39:29.85
>>301
>>293の↓とか?
http://ameblo.jp/chiropractic-remdio/entry-10996114483.html

と思ったら>>302

304 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 10:50:31.91
>>302
偉そうな事しかいわず否定レスばっかだがお前は何が出来るの?
今んとこいてもいなくても同じというかうざいだけだからこの調子が続くなら消えろよ

305 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 11:10:40.85
だな

306 :137:2011/11/08(火) 11:31:11.64
女性の人は、ここで吠えている男性陣に構わないで、マニュアルどうりに大内転筋をうまく使えば、自然と治ってくる人が多いと思います。

しかし、生体力学やら機能解剖学の教科書どおりの現象がおこっている。
女性は骨盤が広い分、膝の外反角が男性よりも大きい。
簡単な美容体操でも結構簡単に矯正される。
で、女はさくっと治って、男が吹き溜まりのように溜まっていく。



307 :137:2011/11/08(火) 11:48:00.19
>>303
そのブログ女性に関してはそんなもんで治るとおもう。
元ネタは、筋:機能とテスト という本の97ページだ。
たいていO脚矯正をうたっている人はこれを元ネタにしている。
「O脚矯正」というには微妙なんだが

私の書き込みに対して基本的に業者さんからは、鬱陶しがられる。

308 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 15:16:42.62
>>307
そういうお前が脳無し業者なんだろ。
出来のいい他社に行かないように仕向けてるw

309 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 15:48:07.61
鬱陶しがられるというより、O脚矯正を一番の稼ぎどころとしてる業者さんからしたら、
あまり本当のこと、自分で治せるってこと言ってもらっては、死活問題なわけです。

310 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 17:05:20.33
俺には男のO脚を治すのは相当難しいから諦めろとしか言ってないように見える


311 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 17:30:02.56
前は女もO脚は治らないって言ってたよ。

312 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 17:41:36.94
最初はO脚は治るって言ってたよ>>132

313 :137:2011/11/08(火) 22:39:00.98
私は学術論文から知識を引っ張ってきているだけ。
サロンや整体の情報と違って耳が痛いこと多い思う。

http://mimizun.com/log/2ch/diet/1008685240/
http://unkar.org/r/diet/1199711989
ネットや雑誌の情報ってこういうサロンからの経由の知識ばかり。
こんなクソ知識を元に、あーだコーダと考えても難しいと思う。




314 :137:2011/11/08(火) 22:42:50.10
私は学術論文から知識を引っ張ってきているだけ。
サロンや整体の情報と違って耳が痛いこと多い思う。

http://mimizun.com/log/2ch/diet/1008685240/
http://unkar.org/r/diet/1199711989
ネットや雑誌の情報ってこういうサロンからの経由の知識ばかり。
こんなクソ知識を元に、あーだコーダと考えても難しいと思う。




315 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 23:00:02.57
なんで、たまに2回書くの?

316 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 23:33:49.55
http://m.pic.to/4ggc3
これって膝下O脚?普通のO脚?

317 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 23:38:57.05
脚ほそっ
多分普通のO脚

318 :スリムななし(仮)さん:2011/11/08(火) 23:41:32.53
細くはない

319 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 00:03:11.72
それ別人だよ
スカートの長さが違う

320 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 05:13:12.89
>>316これって治りにくい脚の曲がり方じゃないっけ

321 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 07:00:43.73
>>320詳しく教えてください!

322 :137:2011/11/09(水) 11:47:14.16
>>316
外反母趾があるな。長母指屈筋の使い方が悪いんじゃないかな。
前脛骨筋の使い方も悪いと思う。大内転筋も。
足裏の荷重が拇指球にかたよっていないかな。足の外側にも加重したほうがいいと思いますが。
実際に動いているとこ見ないと正確なとこはわかりませんが、写真をみるとそんな感じ。
こういうふうに判断して、個別の筋肉の機能訓練、全体の体のバランスをみる。動作の訓練をすると足は真っ直ぐになると思いますが、、、。

一般に生活して痛みがないのならいいのではないですかね。
モデルかダンサーに成りたいのなら別ですが。


老人になったとき


323 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 14:22:19.80
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2240746.jpg
症状とか改善方法は>>316サンと同じなのかなあ

324 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 14:34:17.00
>>322ありがとうございます!膝とかに痛み無いですが、たまに骨盤が痛くなります。これは関係あるか分かりませんが、友達に歩き方が変。原始人みたいって言われたことがあります。

325 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 15:19:04.28
>>324
つま先とかかとをつけた状態でしゃがむと、かかとが浮く?

326 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 15:25:57.32
>>322
で?お前の職業はなんなの?

327 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 19:47:39.69
>>323
1枚目に不意を突かれて笑っちまったw

328 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 21:06:53.50
>>325かかとは浮きません

329 :スリムななし(仮)さん:2011/11/09(水) 22:14:07.46
>>316とか>>323
O脚の部類に入るの?

施術前から幅が狭いじゃん
オレなんてソフトボールくらいだよ

330 :137:2011/11/10(木) 10:53:34.37
>>316
私が指摘したとおりにすればある程度、膝なりふくらはぎはくっつくと思います。
しかし、かならず代償運動というのが起こります。なんで一生懸命にやらないでください。
本当に治したいなら体の筋肉や骨全部について理解しとかないと無理なんです。

運動の形式はヨガでもピラティスでもラジオ体操でもウォーキングでもチューブトレーニングでもなんでもいいんです。
実質的に体の仕組みを理解しているかどうかが問題なんです。






331 :スリムななし(仮)さん:2011/11/10(木) 17:58:51.61
両親とその両方の祖父母に一人もO脚がいないならO脚にならないよ
要はO脚も遺伝病だから諦めて脚をほぐす程度に付き合っていくのが一番
下手に治そうとすると悪化したり(こっちは案外簡単)スジ痛めるからほどほどがいいかと

332 :137:2011/11/11(金) 12:45:38.99
基礎的な知識が積み重ねた後、それを応用問題を解けるようになる。
O脚矯正は応用問題。
>>293 のブログ主の方はよく勉強していると思いますが、O脚は治せていません。
そのブログ以上に知識、技術をつける必要があるのです。
本当に治したいならとりあえず10万円分くらい、最先端の専門書を大型書店で買って読むのがいいと思います。
医学の常識が変化していくのがわかると思います。



333 :スリムななし(仮)さん:2011/11/11(金) 16:04:01.96
>>206
ロシアと日本のハーフですが、恐らく他のスラブ系の国も同じ風習が
あると思うけど、ロシアでは新生児〜2歳位までは
寝るときとかに体がまっすぐになるように布でミノムシみたいにグルグル巻きに
されるんですよ。しかもそこそこ強く。どこの家でもそうです。
なのであからさまなO脚の人を探す方が難しいです。
バレエ学校の入学の選定でも日本と違って足の形が悪くて弾かれることは少ないです。

334 :スリムななし(仮)さん:2011/11/11(金) 18:52:16.39
>>330
だから、>>316は「具体的に」「どのような事」をすれば治るのですか?

>私が指摘したとおりにすればある程度、膝なりふくらはぎはくっつくと思います。
私が指摘した事というのはレス番の何番の何行目ですか?

335 :スリムななし(仮)さん:2011/11/11(金) 23:28:45.85
137の言いたい事は本当に直したいのであれば人生捧げる位勉強して専門化になれとでも言いたいんだろ

あのね、皆さん治したい気持ちはあるが仕事なり家庭なり人それぞれ事情ってモンがあるんだよ。
そんな答えしか出せないような奴はマジで消えろ。見ててマジでムカつく

336 :137:2011/11/12(土) 02:58:40.06
大腿二頭筋や腸脛靭帯はO脚だと引っ張られすぎている。
これに違和感を感じて更にストレッチしてしまうと余計O脚がひどくなる。

こんなことはよくある。
こういう微調整を繰り返していかないといけないのに、解剖学の知識なしではまず無理。


337 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 07:12:09.79
こういうふうな情報を提供してくれるだけでもありがたいんだけどな、医学の知識がない俺にとっちゃ少しわかりにくいけど。
自分自身は何にも提供しないくせに、>>137のことが鼻につくってだけで追い出そうとする人のほうが邪魔だから消えて欲しいわ。

338 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 07:15:05.25
わかりにくいとはいえ情報を提供してくれるだけでもプラスな存在なのに、
それを「見ててマジでムカつく」から消えろとかアホかと、本当にO脚治す気あるのかと。

339 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 07:32:59.22
ごめん、言いすぎた。

340 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 08:46:42.95
ははは。皆いい人だな。ケースや人の骨格によってそれぞれなんだから、一口に一般論で包括的に語るしかないんだと思うよ。
それぞれの症例も原因も分かってないのに、具体的にこれしろあれしろって語って、悪化したり変な副作用が出たら困るだろう。

341 :137:2011/11/12(土) 12:14:09.87
私の書き込みに専門家が反論してくれたら嬉しいが、、、
理科系リテラシーが日本人からなくなってきたというか。

みなさんのお好みどおりに「さあ!このチューブトレーニングが最高だよ!」って内容に変えましょうか、、、

342 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 13:39:39.46
(´・ω・`)

343 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 14:51:34.34
むしろ専門家が反論のしようがあるくらいの具体性が欲しいという話なのだろう。
知識付けろという一般論に対し反論があるわけではないはずだ。

別に消えろとは思わないが、実際何やってる人なのかは気になるな。

344 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 15:34:44.37
O脚なおしたいお

345 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 21:20:39.94
知識あるならメニューぐらい立てて教えろ

346 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 22:00:03.94
O脚矯正なんてさ、いかにも素人しか集まらないような場所で
専門用語でお高くなってる時点で、中途半端な知識しかねーんだろと思うね。
本格的に身体の専門話をしたいならば、医学板でもいけばいいわけでさ。

347 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 22:20:58.42
素人しか集まらないところでドや顔で知識をひけらかし(笑)

348 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 22:25:44.19
膝からこんな感じにずれたO脚は治るのか
 ││
┌┘└┐←膝
│  │

349 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 22:30:11.71
骨折しとるがな

350 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 22:30:53.87
こりゃやばい
立ってられないレベルだな

351 :137:2011/11/12(土) 22:52:56.37
寂しいけど、産官学の人工関節事業はますます発展するだろな。
消費者がこの状態だと。

352 :スリムななし(仮)さん:2011/11/12(土) 23:06:21.81
良いから知識あるならメニュー立てろ

353 :137:2011/11/13(日) 11:04:34.46
典型的なパターン。
無理やりストレッチして、お尻を締める。
とりあえず足はくっつく。それで治ったと勘違いする。あるものはそれで開業したりもする。
そのうち「あれっ、なにか違う」感づく。

雑誌とか美容本、ブログなんて業者の宣伝でクズ情報しかないのに、それを真に受けてしまう人が多い。
だから私はそんなのでは駄目だ、専門知識をつけろと言うのだが、だれもそれをしないから、「ああ、多分治す気無いなと思ってしまう。」
業界も真剣に治す気なんてないぞ。褒めたり揉んでその場で快楽をあたえることでしか、金は動かないから。

354 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 11:16:43.98
抽象的すぎて何が言いたいか分からん
良いから知識あるならメニューでも立てろ

355 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 12:03:25.06
>とりあえず足はくっつく
そもそもここまでは期待出来るのか?

356 :137:2011/11/13(日) 17:12:30.44
試しに、立って足の親指動かし見よう。
体の全体が動いていくだろ。それこそ、肩も頭も。
運動学連鎖って言って、骨、筋肉、関節の相互の関連性をみなければいけない。
そんなことするには、相当知識がいる。

オリンピックのコーチしている奴とか若い研究者とかで分かっている人間もいる。
どの整形外科の教科書にも「運動療法は困難」って記述されていることを突破しないといけないのに、そんなに簡単なわけがない。

357 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 17:39:18.87
137が言いたいことは知識がないなら歪みは治せるわけないってことだろ
だったら知識ない馬鹿は諦めろって言えば済むことじゃん
自分の知識を中途半端にひけらかして他の奴ら見下したいだけか

358 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 18:50:28.35
137はコーチか研究者か整形外科ですか?

359 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 18:51:39.14
137はコーチか研究者か整形外科医ですか?

360 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 18:54:55.24
ごめん137を真似して二回言ってしまった

361 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 19:18:14.15
試したら親指だけしか動かないんだけど異常なのかな

362 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 19:37:24.04
徒手矯正術ってのはどうなの?
やった人いない?

363 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 20:25:32.48
猫背を直したい


364 :137:2011/11/13(日) 22:17:50.11
極稀にブロント病と言って本当にスネの骨が曲がりまくっている人もいる。
そんな例は小学校の身体検査で医者が青ざめるんじゃないかな。

facebookが楽しくて2chに飽きてきたから後、まもなく去るよ。
そうしたら業者の工作員さんたちが「たまたま見つけたこのブログ最高だよ」「あの先生はテレビも有名だから安心だよ」「この雑誌のエクササイズ最高だよ」とかインスラクター口調で私よりずっとやさしくしてくれるよ。

大内転筋と大殿筋おもいっり締めたらとりあえず足はくっつくんじゃないかな。これで金取ってる業者は多数。その後の膝の痛みとかは一切責任はとれないが。
モデルのオーディションで一瞬、足まっすぐに見せたいとか思う人はいいかも。仮性O脚矯正だが。

365 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 22:42:34.03
いや、別に去らなくてもいいけど、結局何やってる人なんだ?
何ならそのfacebook教えてくれw

ここに貼られてるのも全部が宣伝目的でもないと思うし、
俺らも鵜呑みにしてるわけでもない。

366 :137:2011/11/13(日) 23:15:17.41
極稀にブロント病と言って本当にスネの骨が曲がりまくっている人もいる。
そんな例は小学校の身体検査で医者が青ざめるんじゃないかな。

facebookが楽しくて2chに飽きてきたから後、まもなく去るよ。
そうしたら業者の工作員さんたちが「たまたま見つけたこのブログ最高だよ」「あの先生はテレビも有名だから安心だよ」「この雑誌のエクササイズ最高だよ」とかインスラクター口調で私よりずっとやさしくしてくれるよ。

大内転筋と大殿筋おもいっり締めたらとりあえず足はくっつくんじゃないかな。これで金取ってる業者は多数。その後の膝の痛みとかは一切責任はとれないが。
モデルのオーディションで一瞬、足まっすぐに見せたいとか思う人はいいかも。仮性O脚矯正だが。

367 :137:2011/11/13(日) 23:17:54.50
極稀にブロント病と言って本当にスネの骨が曲がりまくっている人もいる。
そんな例は小学校の身体検査で医者が青ざめるんじゃないかな。

facebookが楽しくて2chに飽きてきたから後、まもなく去るよ。
そうしたら業者の工作員さんたちが「たまたま見つけたこのブログ最高だよ」「あの先生はテレビも有名だから安心だよ」「この雑誌のエクササイズ最高だよ」とかインスラクター口調で私よりずっとやさしくしてくれるよ。

大内転筋と大殿筋おもいっり締めたらとりあえず足はくっつくんじゃないかな。これで金取ってる業者は多数。その後の膝の痛みとかは一切責任はとれないが。
モデルのオーディションで一瞬、足まっすぐに見せたいとか思う人はいいかも。仮性O脚矯正だが。

368 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 23:25:58.52
なんで三回も打つの?馬鹿なの?荒らしなの?


369 :スリムななし(仮)さん:2011/11/13(日) 23:55:08.05
で、O脚は治るのか?治らんのか?
どっちだよ
治るっていったり、困難っていったり言ってる事に一貫性が無いよ

370 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 01:19:58.30
>>137
>>146

371 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 01:26:19.73
>>338
>>137の書く事をひとつでも実践でもしてみた?
何か役にたった?

372 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 14:22:52.88
足を曲げ伸ばししたり、階段を上り下りすると、右側の大転子の辺りが鳴るんだけど
矯正する方法ありませんか?
痛みは無いけど片側だけ鳴るのが不安・・・

373 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 17:32:46.47
O脚の人が下半身を細くするスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176624965/

374 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 19:03:40.66
女は簡単になおるけど男は困難なんじゃないの?

375 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 19:46:54.46
>>371
何も役に立たない

376 :137:2011/11/14(月) 20:01:56.81
>>137
それはバネ股という症状ですね。
腸脛靭帯が引っ張られて大転子を乗り越えると時に音がなる。
大殿筋と大腿筋膜張筋のバランスが悪いのか、股関節の外転内転筋のバランスが悪いのか、いろいろ考られる。

ちゃんと教えてもらいたいなら国公立大学医学部の掲示板に貼ってあるのだったらインチキはないと思います。医療やスポーツ系の講習会に行けばいいと思います。一日1万とか3万かかるけど。
私の情報も基本的に無料のクズ情報だと認識してください。


377 :スリムななし(仮)さん:2011/11/14(月) 21:00:30.26
整形外科いったらいくらで治る?

378 :137:2011/11/15(火) 00:18:55.15
ブラウザをサファリにしたら調子が悪くて連投になるすいません。

お金は出したくない。
難しい専門書は読みたくない。
誰かに人柱になってもらって、その情報だけは欲しい。

それでは先に進めないと思いますが。

379 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 00:49:08.44
>>378
誰もそんなこと言ってないが?
どこにそんなレスがあるんだ?

380 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 01:21:20.94
あお向けに寝て、脚をゲンコ2つ分位離した状態で、反り腰にしてみと、
大腿骨は内旋する。
それに合わせ大転子は外にせり出す。(ゆえにヒップ横幅が広がる)
ヒザ頭は内向きになる。
それに合わせ、つま先も内向きになる。(ゆえに内股になる)

骨盤前面上、つまり腹筋を鍛える。
骨盤前面下、つまり腸腰筋を伸ばす。
骨盤背面上、つまり背筋を伸ばす。
骨盤背面下、つまり大臀筋、ハムストリングを鍛える。
あと反り腰と大腿骨内旋は原因が結果で結果が原因となってる。
外旋筋群を鍛え、内旋筋群を伸ばす。
これで反り腰は治る。直れば反り腰原因のO脚は治る。

そんでもって、立ってる時、歩いてる時、軽くジョグしてる時、
ヒザ頭が前を向く様にする。
ヒザ頭の向きとつま先の向きが一致する様にする。

381 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 01:27:08.82
>ヒザ頭とつま先の向き〜の続き

向きがおかしかったら、ヒザ頭前、つま先前を意識してスクワットやランジをする。
特にランジは驚くほど左右の脚の筋力が違う事を教えてくれる。
軸足と利き脚の違いを。
軸足ってのはより力が出るほうの脚。(ドアを蹴破る方の脚)
利き脚ってのはより器用な方の脚。(サッカーで正確なパス出す時の脚。)

382 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 01:38:50.59
あと、良い姿勢を保つ為の意識として
「頭のてっぺんをヒモでつるされてるとイメージする」
っていうけど、あれ無理。緊張しすぎる。
「頭をヘリウム風船、背骨をヒモとイメージする」
「腰骨(骨盤上部左右のベルトの止まる骨)にも風船が付いてるとイメージする」
これで骨盤上端が、前傾でもなく後傾でもなく、上にすっと伸びてるようにする。

383 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 01:40:35.23
あお向けに寝て、脚をゲンコ2つ分位離した状態で、反り腰にしてみと、
大腿骨は内旋する。
それに合わせ大転子は外にせり出す。(ゆえにヒップ横幅が広がる)
左右の大腿骨は離れる。(ゆえにモモの間は広がる) ←★追加
ヒザ頭は内向きになる。
それに合わせ、つま先も内向きになる。(ゆえに内股になる)

384 :137:2011/11/15(火) 09:05:56.91
383さんが姿勢性O脚の治しをくわしく書いてくれました。私が言った「女性の簡単に治るO脚」のノウハウです。
親切な人ですね。




385 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 12:48:23.88
>>384
こういうふうに具体的にどういう運動やストレッチをしたらいいかとかが知りたかったんだ

386 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 13:29:17.82
>>384
あなたは偉そうな事だけ言って役に立つ事書かない不親切な方ですね
なんでここに居るの

387 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 16:00:59.29
137は一応いろいろと情報提供してるじゃん
そういう>>386こそ何か役に立つ事書いたの?偉そうだけど

388 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 16:17:55.35
業者の草刈場ということは分かった

389 :137:2011/11/15(火) 18:59:10.84
>>385
姿勢性O脚は美容本の知識だって私は書いたと思いますが、、、、
やる気のある人は、そうと知ったら美容本くらい自分で手に入れて勉強するんじゃないか?というのが私の認識です。
申し訳ありません。

383の知識で治る人もいると思います。その方はおめでとう御座います。
また次の関門に引っかかる人も続出すると思います。
その時、私の言っていることを理解する人も出てくると思います。

後、戦うべき敵はあなた方の足の醜いO脚や悪徳業者であって、私に「お前の母ちゃん、でーべそっ!!」言っても一銭の徳にもなりませんよ。
もちろん私の言ってくいることで間違っていることがあれば指摘していただければ非常に有難いです。



390 :スリムななし(仮)さん:2011/11/15(火) 22:38:39.83
次の関門とは手術だったか?
運動学連鎖とやらの観点からの実践例などは出てたっけか?

てかな、137批判の人も、137のレスの中にも情報があるんじゃないかと見ようとしてないようだし、
それに対し137も、でーべそとか罵られてるだけという意識なもんだから、
反論として具体例を挙げるという流れにもなってこないんだろうな。
それでは同業者が指摘すべきところもないんじゃないかな。

391 :137:2011/11/16(水) 07:43:29.15
だからさあ、キーワードを出してるんだから自分で調べてくれよ。
教えろとか、ググるばかりじゃなくて。

ネットの知識って、一見心地良いけど、基本的に断片的だから。


392 :137:2011/11/16(水) 09:08:52.24
十年ほど前に似たようなスレを見ていた。親切な人が丁寧に質疑応答に答える。みんな希望を持ってその人に感謝する。
しかし、、、誰も治らない。
これを見て体系的な知識が必要だなと思った。
http://logsoku.com/thread/life2.2ch.net/diet/1047000533/

恋はただ甘いものだが、真実の愛は時として徹底した拒絶をも含む。


393 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 12:23:58.67
やっぱ美容板なんだな

394 :137:2011/11/16(水) 14:08:00.29
業者の方は「うおっ!そんなことバラすな!!」って感じで私の早期退散を望んでいることだろう。後、3つ書き込み以内に去るのでご安心を。

褒めたが追加すると、383の体操はある人には天使の体操だが、下肢が外旋してO脚になっている人には症状を悪化させる悪魔の体操にもなる。



395 :137:2011/11/16(水) 14:12:55.30
間違えた「下肢が外旋」じゃなくて「股関節が外旋」だ。失礼。後2つ。

396 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 18:53:20.58
>>395
女性女性とあるけど、姿勢性O脚って女性限定なんですか、男性でも姿勢性O脚の人っていますか・・・?
その場合(男性の姿勢性O脚)、女性の姿勢性O脚の人と基本的にはなおし方とかは同じでOKですよね

397 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 20:16:41.37
>>391
だからさーそういうのは、勝手に調べてるから
いちいちココに書いて偉そうにしてないでくれる?
パズルのピースだけペタペタ貼られても邪魔。

398 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 20:19:39.19
そうそう、こういう所は経験談や評判を語るんで、ただの辞書や事典みたいな書き込みは
要らないんだよね。そんなのこそぐぐればいくらでも転がってる情報なんだから。

399 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 21:18:33.50
(´・ω・`)

400 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 21:35:55.73
>>398
うん?

401 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 22:14:46.49
残り2つの書き込みに期待

402 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 22:43:28.46
業者が死滅する情報はよ

403 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 23:24:20.93
>>383
ということは、
股関節の柔軟性を高める体操(=座って、足の裏をつけて膝を下に押すやつ)を
やると、O脚になりやすいってこと?

404 :383:2011/11/16(水) 23:35:11.73
>>403
違う違う違う、世にありがちなO脚ってのは、
反り腰、大腿骨内旋、反長膝の3点セットであって、
そういうO脚の場合は、その柔軟体操は大腿骨を外旋
させようとするものつまり内旋筋群を伸ばす柔軟だから
有効。

てか美容業界、ダイエット業界にO脚、X脚、XO脚って
散々言われてるから足付けた時に脚のどこがくっついて
どこが離れてるかをみんな気にするけど、それは枝葉的な事。
根幹は、立った時、歩いてる時、軽くジョグしてる時、
ヒザ頭が前を向いているか、ヒザ頭とツマ先の向きは
一致してるかってのがより重要。

405 :スリムななし(仮)さん:2011/11/16(水) 23:56:28.64
137さん、一般の人にも理解し易い市販の本て、何かありますか?
あなたに色々示唆を受けました。そろそろ次のステップへ移りたいと思います。


406 :383:2011/11/17(木) 01:19:34.50
ちなみにここで言う所の、

姿勢性O脚ってのは、ストレッチだの筋トレだのでヒザ頭前、
ツマ先前が実現した時、脚がくっ付いた〜〜〜っていうO脚。

構造性O脚ってのは、ヒザ頭前、ツマ先前が実現しても
脚がくっ付かないO脚の事。
膝外側角に問題があるわけ。

407 :スリムななし(仮)さん:2011/11/17(木) 09:48:05.61
なにがいいたいのか3行でまとめてくれ

408 :スリムななし(仮)さん:2011/11/17(木) 15:22:17.20
>>303以外にも膝下の外旋に効きそうなのないかな?

409 :スリムななし(仮)さん:2011/11/18(金) 00:04:21.53
おまえらO脚なおしたいなら
整骨院とか行かないの?

410 :スリムななし(仮)さん:2011/11/18(金) 00:08:04.14
スレ全く読んでないんだな

411 :スリムななし(仮)さん:2011/11/19(土) 21:57:51.56
オレは上に画像が出てる人よりももっともっとO脚なんだけどさ
http://momonotane.up.seesaa.net/image/momo070504b.jpg

↑この態勢やってたら治るかな?
めちゃくちゃキツイんだけど、キツイゆえにO脚なのかな?と。

412 :スリムななし(仮)さん:2011/11/19(土) 22:32:18.97
内股って逆にO脚の原因になるんじゃなかったっけ?
むしろ太ももを外に向ける方が正しかったと思うけど

413 :スリムななし(仮)さん:2011/11/19(土) 23:05:16.11
>>81によると逆効果で普通の正座が良いらしいが…
>>303のストレッチでも足首の向きが逆だな。

414 :スリムななし(仮)さん:2011/11/20(日) 20:02:37.72
>>411
これ逆に悪くなるやつだろ

女がO脚多いのはこれが原因だろ?

415 :スリムななし(仮)さん:2011/11/20(日) 23:01:33.31
>>412-414

確かにやりはじめてから膝がまわりが堅くなって
幅が広がってしまった気がする

416 :スリムななし(仮)さん:2011/11/20(日) 23:32:03.09
>>414
女でO脚だけど、その座り方出来ないw
膝が硬くて苦痛すぎる。

417 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 07:02:40.87
よく日本人は正座のせいで脚がO脚にって言われてるよね
でも私は正座ばかりして生活してるけど
脚は人に言われるくらいまっすぐで綺麗だよ
内股歩きが原因だと思うよ

418 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 07:50:08.61
私内股歩きだorz

419 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 09:42:56.32
男なんで内股歩きはしないけどO脚

420 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 10:54:07.93
だいぶ上の方で、ロシアと日本のハーフの人が赤ん坊の頃、足をまっすぐにしてぐるぐる巻きにされてたって話が出てたけど、
自分も上海出身の中国人(超美脚)から同じ話を聞いたことある
向こうだと赤ちゃんをくるむ際、必ず足をまっすぐにしてしっかり巻いてからくるむのが普通なんだって
日本にそういう習慣てないよね…?
人間、生まれた時は誰でもО脚らしいけど、それを早いうちに修正するかしないかで変わるってことなのかなぁ?

421 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 12:11:21.59
>>411
おれもこの座り方効果あるかなと思った時期もある。
結局逆効果意見多くてやめたけど・・・

422 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 12:45:11.60
若い女性に多い姿勢性O脚は単に腹筋の異常な弱さが原因だと思うよ。
自重の腹筋が1回も出来ないとか、1Gの重力下で生活する地球生命体
として欠陥品としか思えないよ
ミドルティーンの頃からプチダイエットとプチリバウンドを繰り返して、
その度に筋量が減って脂肪に変換されてっていう・・・

423 :スリムななし(仮)さん:2011/11/21(月) 23:22:02.59
腹筋なんかバリバリあるっつうの

424 :スリムななし(仮)さん:2011/11/22(火) 03:59:06.33
騎乗位でアンアン言ってる女って自然と腹筋ついちゃうんだってさw
でもそれでも内股な奴は内股なのw

>>411
マジでこれはやめたほうがいい座り方。極端なガニ股の人にはいいかもしれないが
やるとしても一瞬だけにしろ。習慣にはしないようにね

正座でO脚になっていない人は両足を平行にまっすぐ揃えて尻の下に敷いていたからだろう
指同士を組むような形でクロスさせて尻の下に敷いているとO脚が進行するだろうな

425 :スリムななし(仮)さん:2011/11/23(水) 01:01:28.50
http://www.imgur.com/fc1Ss.jpg
俺以上に脚がカーブしてるやついるの?
ちなみにこれは真ん中が膝ね

426 :スリムななし(仮)さん:2011/11/23(水) 01:36:25.13
パジャマでおじゃまww

427 :スリムななし(仮)さん:2011/11/23(水) 13:59:35.34
>>424
DT乙

428 :スリムななし(仮)さん:2011/11/23(水) 22:12:12.51
>>425
なんでそんなに分かりづらい画像を選ぶんだ?

429 :スリムななし(仮)さん:2011/11/23(水) 23:25:34.72
いえ、これがいちばん脚が曲がってるのがわかりやすいかなと

430 :スリムななし(仮)さん:2011/11/23(水) 23:31:10.37
服を脱いで両脚を出さないとわからないだろう

431 :スリムななし(仮)さん:2011/11/24(木) 00:33:14.35
男なら服は脱がないで良い

432 :スリムななし(仮)さん:2011/11/24(木) 20:29:34.92
いや、男こそ脱いでもらわないと。

433 :スリムななし(仮)さん:2011/11/24(木) 20:55:32.75
とりあえず曲がりの基準となるように
なにか重力にしたがってぶら下がってるモノを一緒に写してくれ

434 :スリムななし(仮)さん:2011/11/24(木) 20:58:53.18
>>425
俺もそのくらい曲がってる
ふくらはぎと膝の外側ばかりに重心かかってて、長時間歩くと痛んだりする

435 :スリムななし(仮)さん:2011/11/24(木) 23:40:51.84
>>433
アッー!

436 :スリムななし(仮)さん:2011/11/25(金) 00:24:30.59
そういえばゲイの骨盤って女性型らしいんだよね。
もしかしたらノンケの人よりもO脚なおりやすかったりして。

437 :スリムななし(仮)さん:2011/11/25(金) 18:06:54.31
思い切り骨盤歪んでる人は顔でかくなる?

438 :スリムななし(仮)さん:2011/11/26(土) 12:34:06.14
http://www.royal-therapy.net/bikyaku/image1.jpg
↑の左レベルの相当重度のO脚なんだけど矯正したら脚は3cmは確実に伸びる?

439 :スリムななし(仮)さん:2011/11/26(土) 13:14:21.00
これでも治して1.5p位なんじゃないのかな
メジャー伸ばして見たらわかるけど3pって相当だよ

440 :スリムななし(仮)さん:2011/11/26(土) 15:22:51.12
1.5って意外と大きいよ

169と170.5の違い見りゃわかる

441 :スリムななし(仮)さん:2011/11/26(土) 17:56:22.32
12と13.5はだいぶ違うよな

442 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 01:05:38.36
確かに173と174.5ではだいぶ違う

443 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 01:17:59.53
169.9と171.4だとだいぶ違って見えるだろ

444 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 01:45:18.21
それ数字上の見た目の話?
実際の見た目の話なら髪の毛とかで大差ないよ

445 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 03:35:30.70
股下で1.5cmだからでかいよな

446 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 13:50:56.48
>>444
数字上だよ

女はバカだから、ホントは169でも
「170,9です」
っていっときゃ、まぁありかなって思う

447 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 14:54:51.10
>>446
女バカにしてんの?

448 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 15:00:42.01
>>446
日本語でぉk

449 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 15:28:53.21
>>447
してるよ
ものすごく

450 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 16:34:58.51
169も171もかわらなくね?
どうせチビだからちっさい女としか付き合えないし。

451 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 16:40:44.42
まぁ175もあるようなモデル体型と付き合えないのは悔しいわ正直

そんな女みたことないけど

452 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 16:56:20.39
160の女すら無理だろ
顔が小さくてスタイルイイ女は160位でも165位に見える。

453 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:08:34.37
おまえら何cmでも男でも女でもいいがそういう中傷はよそでやれや

454 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:44:02.93
>>452
おまえは100cmの女でも無理だけどな

455 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:44:15.05
>>454
ロリコン死ね!

456 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:44:29.79
いや>>452は女だろ


457 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:44:53.35
は?

458 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:45:18.37
>>452
句読点を使ってるから女確定

459 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:45:35.76
ひろゆきは女だったのか。。。

460 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:45:48.03
たらこの身長いくらだよ

461 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:46:00.00
いくらじゃないよたらこだよ

462 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:46:29.97
うに

463 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:46:44.01
スジコ

464 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 17:46:59.73
>>452
死ね

465 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 18:07:41.27
↑必死すぎw

466 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 19:48:37.38
いや170なかったら170以上の女と付き合ったらいかんの?

467 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 20:02:30.51
ラブコン

468 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 21:40:02.80
>>466
どうでもいいよ好きにしろ

469 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 22:08:52.95
ここじゃ脚真っ直ぐでなけりゃ全員負け組なんだからさw

470 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 22:34:08.51
【芸能】少女時代や東方神起を鍛えた韓国No.1トレーナー、キム・ジフン氏来日「日本人女性はO脚が多い。
10分間の努力で美脚になれる」


ジフン氏が監修した「ピカピカ美脚エクササイズ」は、実際に少女時代に施した秘策を織り
交ぜた内容となっており、繰り返し動作を覚えられるよう短いトレーニングがリズミカルかつ効果
的に紹介されている。「運動神経がない人でもこなせます」とのことで、その手軽さも嬉しい。

女性なら誰もが憧れる美脚作りの方法を訊いたところ、「日本人女性にはO脚が多い、これは歩き方
に問題がある。歩き方を正す、姿勢を正すだけでもO脚を修正することはできる」とアドバイス。

「よく『少女時代のような体形になれますか』と聞かれるんですが、少女時代も元々はあなたたち
と同じ体の作り。違うとすれば、それは精神力。彼女たちは、自分の体のために毎日10分の努力を
欠かしません」と美脚の秘密を語る。「運動が嫌いな人、多忙な会社員、美脚になりたい人は是非
試してみてほしい。正確な運動さえ身に付け継続すれば、10分間で体を変えることができる」と爽
やかな笑顔の中に確かな自信を覗かせていた。

http://www.hollywood-ch.com/images/upfile/news/l/181375.jpg

http://www.hollywood-ch.com/news/11112702.html?cut_page=1

471 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 22:41:22.10
少女時代は脂肪溶解

472 :スリムななし(仮)さん:2011/11/27(日) 22:41:35.52
さあ137、残り2レスの出番だぞ

473 :スリムななし(仮)さん:2011/11/28(月) 14:14:19.15
>>472
意味不明な書き込みで
みんなが書きづらくなったじゃないか

474 :137:2011/11/30(水) 09:12:34.44
医学的にO脚は内反膝、構造性O脚、膝OAとか言われている。
姿勢性O脚というのは見せかけの内反膝。姿勢性O脚に対して姿勢性x脚というのもある。これは大腿骨外旋、足回外、ヒザ過進展させるもの。
姿勢性O脚の人にはこの姿勢性X脚をつくることが治療法になる。

ややこしいが構造性o脚の人も姿勢性X脚を作ることで足がくっついたように見える。
これを微妙な業者はよく使う。下に貼るリンクがその例、膝が異常に外向いているのに注目。
http://www.atomicclockgallery.com/o-kyakukaisyo/

素人知識で「o脚が治った」というのはほぼこのパターン。
それどころか、毎年のように整体師さんなんかも勘違いして「私は大学の先生でも治せなかったO脚が治せる」と思い込む。
中には会社作ったり、本書いたりする人も。しかし専門家には冷笑されて「あれっ、なんか違うかも」と気づき始める。
その後のパターンは二通り。ひっそり看板を下ろす人と、嘘に嘘を重ねる人と。
私が暴露したら、妙にハイテンションな人が湧いてきたが常連工作員さんでしょう。

目で見る動きの解剖学  という本が初心者が生体力学を学ぶのにはいいとは思いますが。
奇をてらった本は面白いけど、訳に立たない場合がほとんどです。

とりあえず、嘘情報に皆さん踊らされすぎて、こんがらがっているのです。
趣味が書き散らしているだけなんで、私にあんまり期待しないでください。
業者の皆さん、もう少しプライドを持って、出来ることは出来ない、出来ないことは出来ないと誠実になってください。ここ見ているでしょうから。

構造性O脚についてもラテラルスラストをなくすという治療法が出ているが、専門知識がないと無理なんで、勉強するのが嫌な人は諦めてください。

475 :405:2011/11/30(水) 10:01:26.48
>>474
>目で見る動きの解剖学  という本が初心者が生体力学を学ぶのにはいいとは思いますが。

ありがとうございます。
元々、YouTubeのビデオを見て、O脚でもいっちょ直したるかと壁立ちを始め、
こちらで時々情報をいただきながら試行錯誤、結局自分に一番必要なのは
身体の左右の歪み矯正、そのための骨盤矯正だったと分かった者です。

今と比べると、始める前は左半身不随だったと言ってもいいくらい。
今は少年の頃の自由に動く身体に戻ったようで、O脚などどうでも良くなってます。
でも、また悪くしないよう、そして出来ればO脚も直せた方が良いですから、
本を手元に息長く勉強していきたいと思います。有難うございました。

476 :スリムななし(仮)さん:2011/11/30(水) 14:42:22.16
>>474=475

477 :スリムななし(仮)さん:2011/11/30(水) 23:07:55.17
http://www.kyokopro.com/info3.html
ここの情報は正しい?

478 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 08:27:24.39
http://m.pirori2ch.com/article/1592052?guid=ON&p=1&type=more
これ4日間結構頑張ったけど全く効果ない
効果あったレスないからそういうことなのか

479 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 16:52:21.86
腸骨から膝まではO脚じゃないけどひざ下側の腓骨が外にかなり出てるタイプだわ
俗に言うひざ下O脚の極端な部類
足揃えて椅子に座ってる時とか足綺麗ですねと言われるけど(ふともも・膝・ふくらはぎ・足首ぴったりくっついてる)
立つとえ?と驚かれるレベル

480 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 16:53:24.92
韓国軍のベトナムでの猟奇大量虐殺はWikiで調べてくれ。俺あんなページ2度と見たくないから。

韓国はベトナムに謝罪しろ!日本に強制連行されたとか生活保護貰う為のウソを撤回しろや!




481 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 16:53:49.94
>>479
俺もそれ
歩いてると疲れやすい

482 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 18:20:48.52
>>479,>>481
自分もそれなんだけど、どうやって治そうか・・・
迂闊に膝上から空いてる綺麗なOの字の典型的O脚の人用の矯正法とかやるともっと酷いことになったりするのかなと思うとなかなか何もできないや

483 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 21:43:56.88
おれもそれ
たぶん立って生活すればするほど悪化してく気がする

まじでどうしよう

484 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 21:48:21.95
ふくらはぎの外側の筋肉がやたら発達してる・・
そして内側の筋肉はダルダル・・

外側にばかり重心がかかってるからな・・

485 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 22:19:18.03
>>479
膝下O脚はむしろ座って膝揃えてもふくらはぎが空くんでは?

486 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 23:14:02.81
立った時、歩いてる時、ちゃんとヒザ頭は前を向いてるけど、
スネが外側に張り出す様に湾曲してる様な・・・
これ脛骨の内旋っていうのかな?

教えて、エロい人っっつ!!!

487 :スリムななし(仮)さん:2011/12/02(金) 23:27:38.19
>>485
歩き方変えたので>>484の逆で内側発達して外側柔らかいので肉はくっつくのよ
骨の位置はそのままだけど・・・
5才くらいから今の歩き方だったらここまでひざ下O脚悪化してなかったかも

488 :スリムななし(仮)さん:2011/12/03(土) 00:23:40.71
少しずつ狭まってきた。
力入れても野球ボール以上の空間があったが
最近は500円玉くらいになった

489 :スリムななし(仮)さん:2011/12/03(土) 04:24:52.45
>>488何したかくらい書けよ

490 :スリムななし(仮)さん:2011/12/03(土) 07:07:29.35
俺は>>488ではないが椅子に座ってるとき、両膝をギュッと閉じるようにしている

何か両膝を広げた、だらしない座り方をしてからO脚になった気がするわ

491 :スリムななし(仮)さん:2011/12/03(土) 07:09:45.50
あ、それと歩くときは踵から着地した方がいい

ペンギンみたいな歩き方は何かヤバそうだわ

492 :スリムななし(仮)さん:2011/12/03(土) 12:26:42.08
>>491
あくまで平らなところを歩く場合はそうだね
段差を降りる場合もカカトから着地すると膝痛めるので注意

493 :スリムななし(仮)さん:2011/12/03(土) 13:24:15.29
ペンギンみたいな歩き方してたら頭がヤバい

494 :488:2011/12/03(土) 21:47:31.99
オレは、親指から土踏まずを意識して歩くようにしてる。
要するに、足の内側。
サッカーやってたせいか、かなりのO脚で、
座ってる時も、小便してるときも無意識に体の外側に
力が入ってしまうんだよ。どうしてこうなたんだ?ってくらいに
力が入ってる。靴裏は外側だけが凄い角度で削れるしさ。
内側に意識を置くように矯正してる。

495 :スリムななし(仮)さん:2011/12/06(火) 23:43:55.65
最近身体の不定愁訴を本気で治そうと思ってO脚も治そうとしてみてる
それで椅子に座ってるときなんかは両足の向きを平行に、真っ直ぐにしてる、どうも脚を開いて座る癖が付いてたから
だけどいきなり普通の座り方にしてるから膝に負担がかかって少し苦しい

496 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 00:47:40.41
O脚治ってきたぜ。
歩いても楽ちんだわ。
しかも股関節がうまくまわってるのかしらんが、
足の回転がスムーズ。だから歩くのも早くなる。
もっと早く治しておけばよかったぜ

それと上から自分の足を眺めると、木の棒のように
ストレートに見える。今、O脚だった頃のことを考えると
田舎ものみたいて恥ずかしくなってくるわw

497 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 01:03:20.17
>>496
どうやって治したかも書くと親切

498 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 07:41:37.21
>>496
詳しく教えてくれると助かる

あなたのように苦しんでる人にどうか合いの手を


499 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 20:25:32.53
合いの手…?

500 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 21:32:52.34
>>499
www


501 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 22:07:34.69
違うんだ、、、ちがうんだあああああああああああああああ

502 :496:2011/12/07(水) 22:41:23.69
基本的には、キアコンだよ
気合と根性w

まず、下半身を柔らかくした。
特に、膝裏、膝周り、腿裏。他に足首とかも。

次のステップは、
歩くとき、座ってるとき、立ってるときは、土踏まずや
親指を意識する。これは常にやる。

次に、膝同士をくっつけるよりも
腿の内側を引き上げるイメージで力を入れる。立った状態で。
これは足の親指で土を掴むようにすると力が入りやすい。

他には、屈伸の姿勢で、手で膝と膝をくっつけて。起立。
膝が離れてしまうだろうけど、それでもいいから何度もやる。

大体、これが効いた

503 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 22:47:21.46
>>502
本当にありがとう

治していい報告できるように俺も頑張ってみる

504 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 23:00:39.39
>>503
膝は壊しやすいから、やる前はマッサージを
丹念にやったほうがいい。
膝に関していえば、膝裏が伸びきる感覚を覚えてもらいたい。

まぁ、暇があれば、座らずに立って、さっきのことをずっとやってた。
電車待ち、立ち読み、、、、、。体から汗がでるくらい。
冬だからあったかくなって都合はいいんだけどw

505 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 23:04:28.89
授業中に脚の間に本挟んだら少し間が縮まった

506 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 23:08:24.29
>>504
横レスすまん

ちなみに膝のマッサージってどんなの?

507 :スリムななし(仮)さん:2011/12/07(水) 23:12:55.61
>>506
なんでもいいんだよ。

オレがやってるのは、マラソンランナーが走る前に膝を回してるやつとかさ。
手でマッサージしてもいいし。

ちなみに、膝裏を柔らかくするには、立った状態で両膝上に指をおく。そのまま前屈。
これは効果的。
座った状態でやる場合は、お尻の片側に漫画雑誌でもタオルでも置いて段差をつくる。
そこから前屈。

508 :スリムななし(仮)さん:2011/12/08(木) 14:05:43.14
ヒザ裏をまたいでる筋肉は、フクラハギのヒフク筋と
モモ裏のハムストリングかな。

ヒフク筋を伸ばすには、台に片足のつま先だけ乗せて伸ばす。
ハムストリングを伸ばすには、長座して片足だけヒザを折り、
そっちのおしりっぺたに暑さ10cm位の物をはさんで前屈する。
その時ヒザ頭が完全脱力するように意識すると良く伸びるよ。

509 :スリムななし(仮)さん:2011/12/08(木) 15:53:29.07
あと膝窩筋ですか

510 :スリムななし(仮)さん:2011/12/10(土) 16:33:28.41
>>502
http://m.pirori2ch.com/article/1592052?guid=ON&p=1&type=more
これの人?1日何分くらい?

511 :137:2011/12/11(日) 11:28:33.21
体の歪みの原因を突き止めないといけない。
ある人は捻挫の後遺症で、ある人は心理的ストレスから、ある人は間違ったスポーツのフォームから。ある人は神経の損傷や機能不全から。、、、、、
それを分析する必要がある。一つの場合もあるが、たいてい複合している。

文系バカと理系バカがあるが、本当の馬鹿は文系バカ。
「てな感じ?最高っす!!気持ちいの!!」で流される。もちろんそういった直感も必要ではあるが、それを全てにしまう日本人がゆとり教育になってさらに増えてきた。
昔は女性にそういう人が多かったが、むしろここ最近は男性にそのような傾向が強くなっている。
心理マーケティングの格好のターゲットにされている。

512 :スリムななし(仮)さん:2011/12/11(日) 12:56:24.06
パンツにうんちが擦れてつくのが嫌で
イスとか自転車のサドルにケツの穴*ずらして座ってたんだけど、それがかなり歪みの原因だろうなあ

513 :スリムななし(仮)さん:2011/12/11(日) 13:01:50.85
ちゃんとケツの穴まで拭けよ

514 :スリムななし(仮)さん:2011/12/11(日) 15:05:40.10
>>511
結局「最後のレス」は、こういう人の常套句に落ち着いたようだな。
ま、汎用的な批判ならあとはよそでやってくれ。

515 :スリムななし(仮)さん:2011/12/11(日) 15:20:29.06
結局役に立つレスはしてくれなかったし
なにがしたかったんだろ

516 :スリムななし(仮)さん:2011/12/11(日) 23:05:55.48
膝閉じヒップリフトってどうかな?
内腿に結構効いてる感じするんだけど

517 :スリムななし(仮)さん:2011/12/11(日) 23:33:51.91
>>515
人が知識のないことをいいことに、いい加減なこと言ってカモッってる業者の存在を、黙って見ていられなかったんだろ。
あんたと同じ、心の狭い人だったってことでいいんじゃない。

518 :スリムななし(仮)さん:2011/12/12(月) 12:18:07.47
むむむ

519 :スリムななし(仮)さん:2011/12/12(月) 19:30:12.28
>>517
なんでいい人だったなみたいにいってんの?

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